Trainerwissen
, Betreuung
Im Schlaf zu mehr Leistung!
Im Schlaf regeneriert der Körper nicht nur, er sammelt auch wichtige Ressourcen für eine optimale Ausschöpfung der Leistungsfähigkeit! Wir zeigen, wie's funktioniert!
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Trainerwissen
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So essen Sportler richtig!
Wann sollten Sportler vor einer Belastung was essen? Teil 2 unserer Beitragsreihe befasst sich mit einer sportgerechten Ernährung!
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