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Trainingseinheiten Detail

18.01.2022

Mit Tempodribbling in der Halle angreifen

Ein sicheres Dribbling ist nicht unbedingt auch ein Dribbling mit vielen Kontakten. Druckvoller und schneller ist der Spieler bzw. die Spielerin, wenn er/sie sich den Ball weiter vorlegt. Nun ist in der Halle der Raum natürlich arg begrenzt, sodass es für ein Tempodribbling eines noch besseren Ballgefühls bedarf. Der Ball kann wirklich nur so weit vorgelegt werden, wie eben Spielraum vorhanden ist. Der begrenzte Raum mit Hallenwänden und schnellem Gegnerdruck setzt hier Grenzen. Allerdings ist man mit einem schnellen Dribbling in der Halle auch schnell in Tornähe. Gerade deshalb also mutig vorwärts dribbeln und den Gegner bzw. die Gegnerin durch ein Tempodribbling unter Druck setzen. Bei coronabedingter Hallensperre oder Sorge vor Ansteckungsgefahr in der Halle lässt sich die Trainingseinheit einfach auch im Freien durchführen. Einzig den Kleinkasten im Hauptteil durch eine Stange zum Umdribbeln ersetzen.

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Tempo-Dribbel-Feld

Organisation

  • Mit 4 Hütchen ein etwa 15 x 15 Meter großes Feld markieren.
  • Mittig der Seitenlinien Hütchtchentore errichten.
  • Die Spieler mit Bällen an den Eckhütchen verteilen.

Ablauf

  • Auf ein Trainerkommando dribbeln die ersten Spieler zum rechten/linken Hütchentor und stoppen den Ball dort.
  • Einen Wettbewerb durchführen: Welcher Spieler stoppt den Ball zuerst im Hütchentor?

Variationen

  • Zum zweiten Hütchentor nach rechts/links dribbeln.
  • Zum dritten Hütchentor rechts/links dribbeln.
  • Der Trainer ruft ein Hütchentor von 1 bis 4 auf.

Tipps und Korrekturen

  • Die Dribbelrichtung rechts/links klar vorgeben.
  • Zum zweiten und dritten Hütchentor durch das Feld dribbeln und Mitspielern ausweichen.
  • Den Ball mittig im Hütchentor stoppen.

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Tempo-Dribbel-Doppelfeld

Organisation

  • Den Grundaufbau beibehalten.
  • Um das bestehende Feld ein größeres Feld von etwa 20 x 20 Meter errichten.
  • Die Spieler mit Bällen an den äußeren Eckhütchen verteilen.

Ablauf

  • Der Trainer ruft ein Hütchentor von 1 bis 4 auf.
  • Die jeweils ersten Spieler dribbeln um die inneren Hütchen nach rechts/links in das aufgerufene Hütchentor und stoppen den Ball dort.
  • Der Spieler, der den Ball zuerst im Hütchentor stoppt, bekommt einen Punkt für seine Gruppe.
  • Einen Wettbewerb durchführen: Welche Gruppe gewinnt zuerst 10 Punkte?

Variationen

  • Den Ball tragen und ins aufgerufene Hütchentor sprinten.
  • Die Position/Größe der Hütchentore verändern.
  • Die Hütchentore mit Buchstaben oder Farben bezeichnen.

Tipps und Korrekturen

  • Die Dribbelrichtung rechts/links klar vorgeben.
  • Immer von außen um die inneren Eckhütchen dribbeln.
  • Den Ball mittig im Hütchentor stoppen.

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Tempo-Dribbel-Torschuss

Organisation

  • Vor einer Hallenwand 1 Tor mit Torhüter aufstellen.
  • Auf der Mittellinie 2 Hütchentore errichten.
  • 10 Meter vor den Hütchentorer je 1 Starthütchen platzieren, mittig davon 1 Kleinkasten aufstellen.
  • Die Spieler mit Bällen an den Starthütchen verteilen.

Ablauf

  • Auf ein Trainerkommando dribbeln die ersten Spieler ins Hütchentor vor ihnen.
  • Der Spieler, der den Ball zuerst im Hütchentor stoppt, dribbelt in Richtung Tor und schließt ab.
  • Der andere Spieler spielt zunächst einen Doppelpass mit dem Kleinkasten und schließt anschließend auf das Tor mit Torhüter ab.

Variationen

  • Den Ball tragen und ins Hütchentor sprinten.
  • Diagonal ins Hütchentor dribbeln.
  • Mit maximal 3 Kontakten ins Hütchentor dribbeln.
  • Die Hütchentore vergrößern/verkleinern.

Tipps und Korrekturen

  • Den Ball sicher in der Mitte des Hütchentores stoppen.
  • Als Trainer den Spieler aufrufen, der zuerst schießt.

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Tempo-Dribbel-Zweikampf

Organisation

  • Den Aufbau beibehalten.

Ablauf

  • Auf ein Trainerkommando dribbeln die ersten Spieler ins Hütchentor vor ihnen.
  • Der Spieler, der den Ball zuerst im Hütchentor stoppt, dribbelt in Richtung Tor und schließt ab.
  • Anschließend wird er Verteidiger.
  • Der andere Spieler spielt zunächst einen Doppelpass mit dem Kleinkasten und greift dann im 1 gegen 1 auf das Tor an.
  • Erobert der Verteidiger den Ball, so kontert er auf eines der Hütchentore.

Variationen

  • Den Ball tragen und ins Hütchentor sprinten.
  • Diagonal ins Hütchentor dribbeln.
  • Mit maximal 3 Kontakten ins Hütchentor dribbeln.

Tipps und Korrekturen

  • Die Hallenhälfte vor dem Tor als Spielfeld nutzen.
  • Der Verteidiger darf erst hinter der Mittellinie angreifen, der Angreifer erst hinter der Mittellinie schießen.
  • Als Trainer den Spieler aufrufen, der zuerst schießt.

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Dribbel-Vorteil

Organisation

  • Die ganze Halle als Spielfeld nutzen.
  • Auf einer Grundlinie ein Tor aufstellen.
  • Auf der anderen Grundlinie 2 Hütchentore und 1 Kleinkasten errichten.
  • 2 Teams bilden.

Ablauf

  • Spiel im 5 gegen 5.
  • Ein Team greift auf das Tor an.
  • Das andere Team stellt einen Torhüter und greift auf die Hütchentore und den Kleinkasten an.
  • Nach einem Dribbling durch ein Hütchentor bleibt das erfolgreiche Team in Ballbesitz und greift anschließend auf das Tor an.

Variationen

  • Die Hütchentore vergrößern/verkleinern.
  • Auch neben dem Tor Hütchentore aufstellen.

Tipps und Korrekturen

  • Nach dem Dribbling durch ein Hütchentor ergibt sich ein Spielrichtungswechsel und das andere Team stellt einen Torhüter.
  • Nach einem Treffer beim Kleinkasten die Spielrichtung beibehalten.

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