Die Sonne lockt! Die Temperaturen steigen! Der Hochsommer naht! Gerade jetzt ist auf den Fußballplätzen die Zeit der Turniere gekommen. Viele Spiele stehen auf dem Plan, die Spieler sind oftmals lange der Sonne ausgesetzt. Dabei achten sie häufig nicht auf einen ausreichenden Schutz.
Dieser beginnt selbstverständlich mit einem ausreichenden Hautschutz. Steht zudem körperliche Belastung auf dem Programm, gilt es, frühzeitig ausreichend viel zu trinken. Doch vor allen Dingen für ältere Menschen und Kinder bleibt die Gefahr, eine der folgenden Hitzekrankheiten zu erleiden:
Die Symptome kennen und schnell richtig handeln!
Wie gefährlich ein Hitzschlag ist, haben wir gerade erläutert! Jetzt kommt es auf die Umstehenden an: Die Gefahr erkennen und sofort den Notarzt rufen!
Damit es jedoch gar nicht erst so weit kommt, kann jeder natürlich vorbeugen: Trinken, trinken, trinken – bei Hitze ist eine stetige Flüssigkeitszufuhr das beste Mittel (etwa zwei bis drei Liter zusätzlich, siehe auch 'Themenverwandte Links': Trinkpausen – nicht nur für Kinder!)! Außerdem gilt es, die größte Mittagshitze, dauernde Sonneneinstrahlung und feucht-heiße Luft möglichst zu vermeiden. Nutzen Sie jede Möglichkeit, schattige Plätze aufzusuchen! Legen Sie sich zwischendurch nasse Handtücher in den Nacken, um sich abzukühlen. Verzichten Sie zudem vollständig auf Alkohol!
Ist dennoch einmal ein Akutfall eingetreten und der Arzt verständigt, gilt es, die Zwischenzeit optimal zu nutzen! Jede Sekunde zählt!
Ist ein gut erstversorgter Hitzschlag-Patient erst einmal im Krankenhaus angekommen, so werden seine Kreislauffunktionen mit Infusionen stabilisiert und die Körpertemperatur weiter gesenkt. Die meisten Betroffenen überstehen einen Hitzschlag ohne bleibende Schäden!
