Hilfe-Center

Hilfe-Center

Regionalliga

Regionalligen

Verbände

Verbände

Wenn Du dich bei unserer Community einloggst, kannst du Vereine und Mannschaften als Favoriten speichern und direkt von hier aus schnell und einfach erreichen.

Matchkalender

Begegnungen in deiner Nähe

{{typeaheadInput.text}}

* Pflichtfelder

Amateurstatistiken

Training und Service

 
Unsere Amateure. Echte Profis.
Unsere Amateure. Echte Profis. - Andrea Grimm "Unsere Amateure. Echte Profis." heißt die große Amateurfußball-Kampagne des DFB und seiner Regional- und Landesverbände. Wir stellen die Protagonisten im Video vor. Heute: Andrea Grimm, Vereinsgastronomin bei SuS 09 Dinslaken. Weiterlesen »
Unsere Amateure. Echte Profis.
Unsere Amateure. Echte Profis. - Ahmed Khaled "Unsere Amateure. Echte Profis." heißt die große Amateurfußball-Kampagne des DFB und seiner Regional- und Landesverbände. Wir stellen die Protagonisten im Video vor. Heute: Ahmed Khaled, Trainer beim SV Norden-Nordwest 1898. Weiterlesen »
Vereinsheim , Geschäftsstelle
DFB.de sucht die schönsten und kultigsten Vereinsheime Jeder Klub kann mitmachen. Sendet uns Eure Bewerbung per E-Mail an info@dfb.de. Schreibt darin kurz, was Euer Vereinsheim so besonders macht, schreibt uns Eure Geschichte – und schickt am besten gleich ein Foto des Vereinsheims mit. Weiterlesen »
Fit und in Form , Verletzt - was nun?
Propriozeptives Training

Propriozeption bezeichnet die Wahrnehmung von Gelenkstellung, Muskelspannung, Bewegungsrichtung und Lage des Körpers im Raum.

Weiterlesen »
Fit und in Form , Essen und Trinken
So beeinflusst die Ernährung deine Leistungsfähigkeit

Ernährung ist mit Sicherheit nicht alles. Aber mit einer guten Ernährung gewinnt dein Körper an Leistungsfähigkeit. Wir zeigen dir eine paar Beispiele, warum Ernährung auch für den Sport von Bedeutung ist.

Weiterlesen »
Fit und in Form , Essen und Trinken
Sportgerechte Ernährung

Eine gute Fitness erreicht man durch Training und durch richtige Ernährung. Die Hauptrollen spielen dabei die Energielieferanten.

Weiterlesen »
Fit und in Form , Essen und Trinken
Ohne Wasser geht gar nichts!

Wasser ist lebenswichtig. Nahezu alle chemischen Reaktionen in unserem Körper finden in wässriger Lösung statt. Deshalb haben bereits geringe Flüssigkeitsdefizite deutliche Leistungseinbußen zur Folge.

Weiterlesen »
Fit und in Form , Essen und Trinken
Die Ernährungspyramide

Eine ausgewogene Ernährung verhilft dem Körper zu höherer Leistungsfähigkeit. Doch wie sollte diese Ernährung aussehen? Die Ernährungspyramide hilft dabei, die Lebensmittel in ein Verhältnis zu setzen.

Weiterlesen »
Fit und in Form , Verletzt - was nun?
Die PECH-Regel

Eine Verletzung ist schnell passiert. Dann sind die ersten Minuten entscheidend und können den anstehenden Heilungsprozess stark beeinflussen!

Weiterlesen »
Fit und in Form , Leben wie ein Profi
Plane deine Mahlzeiten

Sich über eine sportgerechte Ernährung Gedanken zu machen ist das eine - diese Ernährung dann aber auch im Alltag umzusetzen ist das andere und viel entscheidendere Kriterium.

Weiterlesen »