"Augen zum Ball", so lautet eine der grundlegendsten Verhaltensregeln für Schiedsrichter. Um dies auch erfüllen zu können, gehören Rück- und Seitwärtsläufe ebenfalls zum Bewegungsrepertoire eines Schiedsrichters wie Läufe nach vorne. Und alle diese Laufarten gilt es zu trainieren.

In der nachstehenden Trainingseinheit werden die athletischen Anforderungen eines Spiels umfassend geschult. In Verbindung mit Beschleunigungen und Sprints sind die vorgestellten Übungen eine perfekte Vorbereitung auf den Wettkampf.