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Aktive*r Schiedsrichter*in

Engagiert und unparteiisch. Leidenschaftlich und mit Sachverstand. Entscheidungsfreudig und fit. Als aktive*r Schiedsrichter*in vereint man viele positive Eigenschaften. Das Schiedsrichterleben bringt eine Menge Vorteile: Persönlich, gesundheitlich, beruflich. Hier gibt es passende Tipps und Informationen für aktive Schiedsrichter*innen. Damit Ihnen das Pfeifen auch so viel Spaß macht, wie es soll.

© 2008 Getty Images
Fitness-Ecke , Fitnessübungen
Übungsprogramm zum statischen Dehnen

Hier finden Sie ein spezifisches, statisches Dehnprogramm mit sieben aufeinander abgestimmte Übungen.

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Fitness-Ecke , Fitnesseinheiten
Sprinten und Traben im Wechsel

Trainingseinheit zur Verbesserung der Schnelligkeit mit Kombinationen von Sprint- und Trab-Abschnitten.

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Fitness-Ecke , Fitnesseinheiten
In T-Form die Gewandtheit verbessern

Der Schiedsrichter benötigt eine hohe Gewandtheit im Bewegungsablauf. Mithilfe dieser Trainingseinheit in einem "T-Aufbau" kann er diese verbessern.

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Fitness-Ecke , Fitnesseinheiten
Markierungskegel schnell umlaufen

Der Schiedsrichter benötigt eine hohe Gewandtheit im Bewegungsablauf. Mithilfe dieser Trainingseinheit mit Markierungskegel kann er diese verbessern.

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Fitness-Ecke , Fitnesseinheiten
Grundlagen der Laufkoordination II

Eine gute Lauftechnik ist Grundlage für Schnelligkeit oder Schnelligkeitsausdauer. Diese Trainingseinheit enthält weitere Übungen zur Verbesserung der Laufkoordination.

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Fitness-Ecke , Fitnesseinheiten
Grundlagen der Laufkoordination I

Eine gute Lauftechnik ist Grundlage für Schnelligkeit oder Schnelligkeitsausdauer. Diese Trainingseinheit enthält erste Übungen zur Verbesserung der Laufkoordination.

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© 2008 Getty Images
Fitness-Ecke , Fitnessübungen
Übungsprogramm zum dynamischen Aktivieren

An dieser Stelle finden Sie ein ein dynamisches Aktivierungsprogramm für das Aufwärmen, um die Voraussetzung zu schaffen, immer auf Ballhöhe zu sein.

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Fitness-Ecke , Fitnesseinheiten
Den Platz diagonal nutzen

Trainingseinheit zur Verbesserung der Grundlagenausdauer mit "Achterläufe" auf dem Rasen.

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Fitness-Ecke , Fitnesseinheiten
Im Rechteck laufen

Trainingseinheit zur Verbesserung der Grundlagenausdauer mit Intervall-Läufen um den Fußballplatz.

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© philippka
Best practice , Schiedsrichter , Länderpokal
Schiedsrichter-Talentschmiede Duisburg Seit vielen Jahren schicken die Landesverbände ihre besten Nachwuchsspieler zu den Länderpokal-Turnieren in die Sportschule an der Wedau. Gleiches gilt für die Schiedsrichter. Weiterlesen »
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