Kontrolliere den Ball und lenke das Spiel

Ballgefühl ist eine der wichtigsten Fähigkeiten für eine*n Fußballer*in! Hier findest du kleine Übungen, die dir dabei helfen, deine Technik weiter zu verbessern. Auch als Erwachsene*r hast du noch viele Möglichkeiten, deine Fähigkeiten am Ball zu optimieren – aber nur wer an sich arbeitet, kann auch Fortschritte erzielen. Regelmäßig Aktualisierungen sorgen dafür, dass du auf dieser Seite ständig auf neue Herausforderungen treffen wirst. Also klick dich rein und bleib am Ball!

Ballschule

Drall-Jonglier-Varianten

Bei dieser Aufgabe musst Du den Ball beim Jonglieren mit unterschiedlichem Drall spielen. Dazu brauchst Du ein gutes Ballgefühl und eine gute Koordination. Probier's mal aus!

Ballschule/Ballzauber

Rückwurf-Jonglier-Varianten

Bei dieser Aufgabe kombinierst Du koordinative Anforderungen mit Übungen zur Verbesserung des Ballgefühls. Probier's mal aus!

Ballschule

Pass-Timing

Gut getimte Pässe in den Lauf des Mitspielers spielen zu können, ist eine wichtige Fertigkeit, die spielentscheidend sein kann. Bei unserem Pass-Timing-Rundlauf könnt ihr diese Fähigkeit trainieren und verbessern!

Profi-Tricks

Fallrückzieher à la Bale und Ronaldo

Zuerst Ronaldo, und jetzt Gareth Bale - und das im Champions-League-Finale! "Training & Service" mit einer Sammlung, mit der der Fallrückzieher alleine oder mit Freunden trainiert werden kann. Wir haben Tipps zum Fallrückzieher-Training!

Ballschule

8er-Dribbling

Hier kannst Du im Eigentraining das Dribbling mit der Innen- und Außenseite verbessern. In brenzligen Situationen kannst Du so die Ruhe am Ball bewahren.

Ballschule

Rabona-Torschuss

Treffer per Rabona-Torschuss zu erzielen, schaffen nur ganz wenige. Mit ein bisschen Übung kann es aber klappen.

Spieler , Fußballer-Tricks

Tore schießen wie Leon Bailey? Probiert’s aus!

Sein siebtes Saisontor zum 1:0 im Auswärtsspiel bei der TSG 1899 Hoffenheim erzielte der Jamaikaner aus dem Stand mit der Hacke.

Ballschule

Miniball-Drall-Jonglieren

Das Jonglieren mit dem Miniball ist nicht ganz einfach. Wenn Du es schaffst, dem Miniball auch noch Innen- oder Außendrall zu geben, bist Du ein echter Profi.