Kontrolliere den Ball und lenke das Spiel

Beim Jonglieren rückwärts zu gehen, das sieht einfach aus, oder? Probier's mal aus und schaue, wie weit Du kommst, ohne dass der Ball verspringt.

Jonglieren und Sprinten? Das passt nicht zusammen, oder doch? Hier zeigen wir Dir, wie es geht!

Was leicht aussieht, muss nicht unbedingt einfach sein. So wie unsere neue Ballzauber-Aktion: Jonglier-Geher

Jongliere einen Ball mit beiden Füßen auf Kniehöhe und drehe dich dabei immer in einer Richtung im Kreis. Hast Du eine Runde „gedreht“, wechselst Du die Richtung.

Spiele einen Ball aus dem Jonglieren hoch und fange den fallenden Ball mit dem Nacken auf. Nimm den Kopf in den Nacken und die Arme seitlich hoch, um den Ball so sicher im Nacken zu halten.

Prelle einen Ball auf den Boden und spiele den Ball mit der Außenseite volley über den Kopf. Drehe dich zum Ball, kontrolliere ihn und dribble vorwärts weg.

Das Spiel gegen Borussia Dortmund entschied der Herthaner Marvin Plattenhardt mit einem direkt erzieltem Freistoßtor. Wie ihr Freistöße in Wettbewerbsformen üben und eure Freistoßkünste verbessern könnt, erfahrt ihr hier!

Spiele aus dem Stand einen Lupfer über den Kopf nach hinten. Drehe dich direkt um und kontrolliere den Ball flach im Dribbling auf dem Boden.

Im dritten Teil zum Wandspiel geht es ums Passen mit der Innenseite sowie die gezielte Ballan- und -mitnahme.

Üben an der Wand muss nicht eintönig sein! Im zweiten Teil zumWand-Kick verbesserst Du Dein Passspiel mit der Innenseite und die Ballmitnahme mit der Fußaußenseite.