Für einen Spieler kann das Gespräch mit dem Trainer sehr wichtig sein. Nicht von ungefähr hört man aus dem Profibereich immer wieder von 'intensiven Gesprächen' zwischen Trainer und Spielern.

Es ist wichtig, als Sportler Ziele zu haben – daran besteht kein Zweifel. Aber genauso wichtig ist es, diese Ziele realistisch zu wählen und der jeweiligen Situation anzupassen.

Lass dich auf dem Platz von nichts herunterziehen! Sich über einen Fehler aufzuregen oder Gedanken zu machen, hilft dir in einem Spiel nicht weiter.

Diese Form des Trainings spielt sich im Kopf ab ohne die Bewegungsabläufe wirklich auszuführen. Das Mentale Training umfasst demnach nur eine Bewegungsvorstellung.

Viele Vorsätze die zum Jahreswechsel hin angekündigt werden, finden im neuen Jahr keine Umsetzung. Leider ist es im Sport oftmals genauso.

Das Hobby mit den alltäglichen Pflichten zu vereinbaren ist nicht immer leicht. Daher ist es wichtig, sich gut zu organisieren. Dafür benötigt es keine großen Veränderungen.