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 © Klaus Schwarten
Ballzauber , Ballakrobatik

Nacken-Ball

Den Ball im Nacken zu balancieren, ist gar nicht so einfach. Schaffst du so vielleicht sogar Liegestütze?

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Ballzauber , Ballakrobatik
Ticken und drehen

Jongliere den Ball. Lege dir den Ball so vor, dass er etwas höher springt. Nutze die Zeit, während er in der Luft ist, damit du dich einmal im Kreis drehst. Nach einer ganzen Drehung nimmst du den Ball wieder auf und jonglierst weiter.

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Ballzauber , Ballakrobatik
Rolle vorwärts

Klemme den Ball zwischen deinen Füßen ein und schlage dann einen Purzelbaum. Achte dabei darauf, dass du dein Kinn auf die Brust legst und dass du dich mit deinen Händen abstützt und dich dann über den Rücken abrollst.

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Ballzauber , Ballakrobatik
Absprung

Klemme den Ball zwischen deinen Füßen ein. Nun springe in die Luft und ziehe dabei deine Oberschenkel an, um den Ball möglichst weit in die Höhe zu bringen. Nun lässt du den Ball los und fängst an, ihn zu jonglieren.

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