Macht der Ball, was du willst?

Hier kannst du deine Technik und dein Geschick am Ball verbessern! Deine Technik kannst du auch dann trainieren, wenn du nicht mit deiner Mannschaft beim Training bist. Mit kleinen Übungen kannst du dein Ballgefühl verbessern und dafür sorgen, dass der Ball genau das macht, was du von ihm willst. Regelmäßig kommen Übungen hinzu, so dass du auf dieser Seite ständig auf neue Herausforderungen treffen wirst. Klick dich rein und bleib am Ball!

Ballzauber , Profi-Tricks

Sohlen-Wechsel

Hier zeigen wir Dir zwei Varianten, die Dribbelrichtung zu ändern: den Sohlenzieher und den Sohlenaufdreher!

Ballzauber , Ballakrobatik

Kasten-Kick

Stelle Dich auf einen Kasten und spiele einen Ball volley aus der Hand über Kopfhöhe. Fange den Ball wieder und bleibe dabei immer auf dem Kasten stehen.

Ballzauber , Profi-Tricks

Ronaldo-Trick

Diesen Trick wendet Cristiano Ronaldo gerne an, um überraschend die Dribbelrichting zu ändern.

Ballzauber , Ballakrobatik

Doppelball-Prellen

Übe mit zwei Bällen: Einen Ball dribbelst Du, den anderen prellst Du gleichzeitig mit der Hand neben dem Körper.

Ballzauber , An der Wand

1-2-3-Passen

Finde Deinen Passrhythmus, indem Du erst einmal, dann zweimal und schließlich dreimal je Fuß gegen die Wand passt.

Ballzauber , Profi-Tricks

Übersteiger-Wechsel

Beim Übersteiger-Wechsel steigst Du mit dem Dribbelfuß von außen nach innen über den Ball und dribbelst mit der Außenseite des gleichen Fußes in Gegenrichtung weg.

Ballzauber , An der Wand

Durch-Roller

Lasse den gegen die Wand gespielten Ball durch deine gegrätschten Beine rollen, drehe dich und spiele sofort wieder gegen die Wand.

Ballzauber , Jonglier-Variation

1-2-3-Jonglieren II

Beim zweiten Teil 1-2-3-Jonglieren spielst du mit wechselnden Ballkontakten pro Körperteil. Einmal Kopf, zweimal Fuß, dreimal Oberschenkel.

Ballzauber , Profi-Tricks

Frontaler Sohlenzieher

Mit dem frontalen Sohlenzieher kannst Du jederzeit deine Dribbelrichtung ändern. Stoppe dafür den Ball plötzlich mit der Fußsohle und ziehe den Ball vor dem Körper zurück.