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Macht der Ball, was du willst?

Hier kannst du deine Technik und dein Geschick am Ball verbessern! Deine Technik kannst du auch dann trainieren, wenn du nicht mit deiner Mannschaft beim Training bist. Mit kleinen Übungen kannst du dein Ballgefühl verbessern und dafür sorgen, dass der Ball genau das macht, was du von ihm willst. Regelmäßig kommen Übungen hinzu, so dass du auf dieser Seite ständig auf neue Herausforderungen treffen wirst. Klick dich rein und bleib am Ball!

Ballzauber , Profi-Tricks
Frontaler Sohlenzieher

Mit dem frontalen Sohlenzieher kannst Du jederzeit deine Dribbelrichtung ändern. Stoppe dafür den Ball plötzlich mit der Fußsohle und ziehe den Ball vor dem Körper zurück.

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Ballzauber , Jonglier-Variation
1-2-3-Jonglieren

Beim 1-2-3-Jonglieren spielst du mit wechselnden Ballkontakten. Erst einmal, dann zweimal und schließlich dreimal.

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Ballzauber , Ballakrobatik
Doppel-Ball

Übe mit zwei Bällen: Einen Ball dribbelst Du, den anderen wirfst Du gleichzeitig aus der Hand auf Kopfhöhe hoch und fängst ihn wieder auf.

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Ballzauber , An der Wand
Pass-Rhythmus

Spiele den Ball in verschiedenen 'Rhythmen' gegen die Wand und verbessere so Deine Passtechnik und Dein Passtiming!

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Ballzauber , Profi-Tricks
Neymar-Trick

Hier zeigen wir Dir einen von Neymars Lieblingstricks. Dafür ziehst Du den Ball mit der Sohle des Dribbelfußes nach innen und führst den anderen Fuß von innen nach außen über den rollenden Ball.

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Ballzauber , Jonglier-Variation
Kleiner Doppel-Kreis

Jongliere einen Ball nacheinander mit einem Spann, beiden Oberschenkeln und dem anderen Spann. Spiele den Ball je Körperteil zweimal und fange ihn danach.

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Ballzauber , Ballakrobatik
Volley-Kicker

Spiele einen Ball im Lauf aus der Hand volley mit dem Spann gerade hoch und fange ihn wieder auf. Laufe direkt weiter und spiele dann mit dem Spann des anderen Fußes usw.

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Ballzauber , An der Wand
Ball-Hochholer

Drehe Dich nach drei bis vier gespielten Pässen gegen die Wand seitlich und spiele den anrollenden Ball mit der Fußaußen- oder –innenseite so hoch, dass du ihn auffangen kannst.

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Ballzauber , Profi-Tricks
Doppel-Trick

Mache eine Körpertäuschung mit einem Ausfallschritt des ballführenden Fußes zur Seite. Verlagere dein Gewicht sofort wieder zur anderen Seite und mache einen Übersteiger, indem du den anderen Fuß von innen nach außen über den Ball führst.

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Ballzauber , Ballakrobatik
Schnelle Füße

Dribble einen Ball mit vielen Kontakten ganz eng am Fuß. Dribble dabei mit ‚schnellen Füßen’ im folgenden Rhythmus: außen-innen-außen-innen.

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