Fit und in Form
, Fitnessprogramme
, Fitnesstraining
, Fitnessübungen
, Fit wie die Mannschaft
Fit wie die Mannschaft: Aufsteigersprünge frontal
Diese Übung, in einer Basis- und Fortgeschrittenenversion, stammt aus dem Buch Fit wie die Mannschaft von Nicklas Dietrich und Yann-Benjamin Kugel, den Athletiktrainern der deutschen Nationalmannschaft. Sie eignet sich zum Training im Gym.
Weiterlesen »
Fit und in Form
, Fitnessprogramme
, Fitnesstraining
, Fitnessübungen
, Fit wie die Mannschaft
Fit wie die Mannschaft: Hürdensprünge - Progression
Diese Übung, auch "Hurdle Jumps" genannt, stammt aus dem Buch Fit wie die Mannschaft von Nicklas Dietrich und Yann-Benjamin Kugel, den Athletiktrainern der deutschen Nationalmannschaft. Sie eignet sich zum Fitnesstraining auf dem Platz.
Weiterlesen »
Fit und in Form
, Fitnessprogramme
, Fitnesstraining
, Fitnessübungen
, Fit wie die Mannschaft
Fit wie die Mannschaft: Marschieren mit gestrecktem Bein
Diese Übung, auch "Straight Leg March" genannt, stammt aus dem Buch Fit wie die Mannschaft von Nicklas Dietrich und Yann-Benjamin Kugel, den Athletiktrainern der deutschen Nationalmannschaft. Sie eignet sich zum Fitnesstraining auf dem Platz.
Weiterlesen »
Fit und in Form
, Fitnessprogramme
, Fitnesstraining
, Fitnessübungen
, Fit wie die Mannschaft
Fit wie die Mannschaft: Seitlicher Ausfallschritt
Diese Übung, auch "Lateral Lunge" genannt, stammt aus dem Buch Fit wie die Mannschaft von Nicklas Dietrich und Yann-Benjamin Kugel, den Athletiktrainern der deutschen Nationalmannschaft. Sie eignet sich zur Vorbereitung auf sportliche Belastungen.
Weiterlesen »
