Fußball als Treffpunkt für Generationen

Schach ist Sport: Denksport. Der physische Aufwand hält sich zwar in Grenzen, der Anspruch an den Kopf ist aber hoch – auch wenn Felix Magath, der selbst leidenschaftlich Schach spielt, sagt, Fußball sei anspruchsvoller.

Der englische Viertligist Forest Green Rovers geht neue Wege und hat in seinem Stadion komplett auf vegane Ernährung umgestellt. Wie sieht gesunde Ernährung überhaupt aus. Was ist gut? Was darf man auf keinen Fall essen?

Das Stretching ist häufig Teil des Regenerationstrainings nach einer Belastung. Noch effektiver lässt es sich gestalten, wenn ein Seil zur Hilfe genommen wird.

Die Fitness-Branche boomt. Immer mehr Menschen entschließen sich dazu, Fitnessstudios beizutreten und in der Freizeit mit Hilfe digitaler Gadgets wie Apps auf dem Smartphone und Fitness-Trackern zu trainieren. Das bringt Vor- und Nachteile.

Das Faszien-Training ist aktuell in aller Munde und hat sowohl im Mannschafts- als auch im Eigentraining deutlich an Bedeutung gewonnen. Es kann sowohl die Leistungsfähigkeit als auch das Wohlbefinden des Einzelnen steigern.

Seitenstechen erwischt den Sportler unerwartet und verschwindet so schnell wieder, dass die Ursache bisher nicht wissenschaftlich geklärt werden konnte. Es gibt jedoch Maßnahmen, um dem Schmerz vorzubeugen und entgegenzuwirken.

Als Ausgleich und Abwechslung vom Fußball sind Rückschlagspiele sehr beliebt. Padel ist eine noch junge Sportart, die durch Tempo und variantenreiche Ballwechsel begeistert.