Ohne Fitness geht's nicht

In Deutschland werden jährlich Milliarden Eier gegessen. Und das völlig zu Recht, denn die kleinen Protein-Bomben stecken zudem noch voller Vitamine.

Schnelle, explosive Bewegungen gibt es nicht nur beim Fußball! Somit ist Badminton eine gute Ergänzungssportart, die ebenfalls die fußballspezifischen Belastungsformen bietet.

Ein Streit kommt in jeder Mannschaft mal vor. Der Umgang mit den 'Streithähnen' ist entscheidend: Wer Verantwortung übernimmt, kann den Konflikt möglicherweise schnell und besonnen lösen.

Parkour ist nicht nur eine Sportart, sondern Teil eines Lebensgefühls. Du trainierst sowohl die Physis und dabei vor allem den Rumpf, als auch die Psyche. Konkurrenzfrei und kreativ – ein interessanter sportlicher Ausgleich für jedermann.

Ein guter Fußballer muss Verantwortung für sich und seine Mitspieler übernehmen. Hier erfährst du, wie du durch kleine Schritte dein Team und dich selbst voranbringen kannst.

Sportliche Betätigung erfordert auch eine angemessene Energiezufuhr! Kohlenhydrate, Fette und Eiweiße gilt es, in richtigem Maße zuzuführen. Wir zeigen, wie eine gute Ernährung aussieht!

'Trainingsweltmeister' sind im Training deutlich stärker als im Wettkampf. Ein möglicher Grund ist die Angst, im Spiel gegen einen Gegner zu versagen.

Zur Therapie der häufigsten Verletzungen im Fußball werden Tapes eingesetzt, um den langsamen Wiederaufbau zu unterstützen und das Gelenk zu fixieren.

Deutschland ist Weltmeister – nicht nur auf dem Fußballplatz, sondern auch im Brotbacken!Mehr als 300 unterschiedliche Sorten bieten die Qual der Wahl.

'Ultimate Frisbee' ist ein Laufspiel, das für Fußballer sowohl als Abwechslung zum 'normalen' Training als auch zur Regeneration attraktiv ist!