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Das DFB-Talentförderprogramm im Blick

Fußball ist neben der Schule ein fester Bestandteil deines Tagesablaufs? Im Verein triffst du dich regelmäßig mit deinen Freunden, um mit ihnen gemeinsam zu spielen und den Fußball systematisch zu lernen! Bist du jetzt einer der Besseren in deinem Team und ist schon ein*e DFB-Sichter*in auf dich aufmerksam geworden, dann erhältst du vielleicht die Chance, zusätzlich in einem der DFB-Stützpunkte zu trainieren. So gut bist du noch nicht? Hier lernst du, wie du dich weiter verbessern kannst!

Trainieren wie Stützpunktspieler , Ballkontrolle
Ballannahme und Zuspiel ohne Partner

Markiert euch etwa 10 Meter vor einer Wand ein Wendemal. Ihr passt den Ball gegen die Wand, nehmt ihn Richtung Wendemal an und mit, umdribbelt es und spielt den nächsten Pass gegen die Wand.

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Trainieren wie Stützpunktspieler , Jonglieren
Fußball-Tennis-Doppel

Sucht euch zu viert ein Hindernis, das ihr als ‚Netz’ verwenden könnt. Egal ob Mülltonnen, eine Parkbank oder eine kleine Mauer – ihr findet sicherlich etwas! Nun spielt ihr 2 gegen 2 Fußballtennis.

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Trainieren wie Stützpunktspieler , Ballkontrolle
Wandpassspiel

Sucht euch eine frei Wand und spielt den Ball flach und scharf gegen eine markierte Fläche. Den zurückspringenden Ball nehmt ihr zur anderen Seite an und mit. Nutzt dafür beide Füße im Wechsel.

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Trainieren wie Stützpunktspieler , Jonglieren
Fußball-Kopf-Tennis im 1 gegen 1

Errichtet euch jeweils ein 4 x 4 Meter großes Feld, das 2 Meter auseinander liegt. Aus dem Jonglieren spielt ihr den Ball per Kopf ins andere Feld.

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Trainieren wie Stützpunktspieler , Torschuss
Wandpassen

Markiert an einer Wand eine Trefffläche. Ihr spielt zu zweit und müsst das Zuspiel vom Partner an- und mitnehmen und zurückpassen. Oder führt einen Wettbewerb durch, bei dem ihr maximal zwei Kontakte habt.

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Trainieren wie Stützpunktspieler , Jonglieren
Jonglierwettkampf im 1 gegen 1

Baut Euch zu zweit ein etwa 2 x 2 Meter großes Viereck auf. Ihr spielt den Ball jeweils über Kopfhöhe und lauft anschließend um eine der Eckmarkierungen.

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Trainieren wie Stützpunktspieler , Torschuss
Torschuss-Spiel 1 gegen 1

Stellt zwei Tore gegenüber auf und markiert die Mittellinie. Ihr könnt den Ball in euer eigenen Hälfte beliebig vorspielen, um beim Gegner einen Treffer zu erzielen.

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Trainieren wie Stützpunktspieler , Jonglieren
Balljonglieren in Einzelarbeit

Jongliere den Ball in verschiedenen Höhen und nach Vorgabe mit dem rechten und linken Fuß sowie dem Oberschenkel.

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Trainieren wie Stützpunktspieler , Torschuss
Schneller Torschuss

Ihr sitzt vor einem Tor und habt einen Ball in der Hand. Diesen rollt ihr Richtung Tor, lauft hinterher und schließt möglichst schnell ab. Ihr könnt euch den Ball aus dem Liegen, dem Stand oder der Hocke vorspielen (mit Händen oder Füßen).

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Weg zum/zur Nationalspieler/-in , Mädchen spielen mit Jungen
Leupolz und Däbritz: „War gut, so lange wie möglich mit Jungs zu trainieren“ Mädchen spielen mit Jungen, Jungen spielen mit Mädchen. Und beide profitieren davon. Die Nationalspielerinnen Sara Däbritz und Melanie Leupolz berichten im Interview von ihren Erfahrungen. Weiterlesen »