Das DFB-Talentförderprogramm im Blick

Jeder muss sich im ,1 gegen 1' alleine auf dem Feld beweisen, sammelt aber mit einem Partner zusammen Punkte. Auch wenn ihr nicht zusammen auf dem Feld steht, so spielt ihr doch zusammen und könnt nur miteinander gewinnen.

Elfmeter, Freistoß oder Alleingang auf den Keeper – zeigt, dass ihr den Ball in allen Spielsituationen sicher verwertet und ins Netz befördert. Wer ist der Knipser unter euch und kann jede Situation problemlos für sich entscheiden?

Hier ist Zweikampfstärke gefragt. Zeig dein Können im 1-gegen-1 und schicke einen Gegner nach dem anderen vom Feld! Nur wenn du jede Herausforderung meisterst bleibst du auf dem Feld und gewinnst somit das Spiel!

Wer von euch ist der eiskalte Torjäger, der keinem Torwart eine Chance lässt? Zwei von euch treten gegeneinander an. Ein Dribbler und ein Torhüter - derjenige der den Keeper locker hinter sich lässt sammelt die Punkte und gewinnt damit das Spiel.

Wer kommt auch in Unterzahl nicht ins Schwitzen? Ein Verteidiger tritt gegen zwei Angreifer an. In 60 Sekunden muss er es schaffen, das Tor zu verteidigen und möglichst keinen Treffer zuzulassen.

Wer ist der bessere Dribbler um ein Dreieck und lässt den Ball am Fuß kleben? Ein Fänger versucht, den anderen abzuticken. Beide führen dabei einen Ball am Fuß.

Es muss nicht immer auf dem grünen Rasen sein. Beim Fußballsquash geht es darum, den Ball zu jonglieren und gegen die Wand zu spielen.

Du merkst, dass deine Rumpf-, Beine- und Schultermuskulatur zu schwach ist? Dann stärke deine Körpermitte mit dieser Stabilisierungsübung für Fortgeschrittene.

Du merkst, dass deine Gesäß-, Rücken-, Oberschenkelrückseitenmuskulatur zu schwach ist? Dann stärke deine Körpermitte mit dieser Stabilisierungsübung für Fortgeschrittene.