Das DFB-Talentförderprogramm im Blick

Hier sind Spieler gefragt, die schnell im Kopf und in den Beinen sind. Nur wer eine gute Reaktion hat, kann dieses Spiel gewinnen. Bist Du besser als dein Gegner?

In Zeiten, in denen die Fußballplätze gesperrt sind und das Mannschaftstraining wegfällt, ist es umso wichtiger, individuell fit zu bleiben. Vor allem die Athletik muss weiterhin trainiert werden, um topfit zu sein, wenn es wieder auf den Platz geht!

Wer weiß, wieviel Mühe es bedarf, die Muskulatur systematisch aufzubauen, der weiß auch, wie schnell sich diese wieder abbaut. Damit dies in Zeiten von Corona nicht passiert, gibt's hier die passenden Heimtrainingsprogramme.

In der kleinsten Wohnung kann man sich bewegen und dabei noch etwas für die Geschicklichkeit tun. Wir zeigen Spiele, mit denen sich die Coronakrise mit viel Spaß überwinden lässt.

Du bist schnell auf den Beinen und der Ball 'klebt' an deinem Fuß? Dann bist du beim Dribbel-Täuschen der König und schaffst es, deine Gegner spielend auszutricksen.

Bei diesem Trick lockst du den Gegner erst an, um ihn dann - wenn er den Ball attackieren will - geschickt auszuspielen.

Im zweiten Teil der Elfer-Ansage wird es für den Schützen schwieriger, da Torhüter und ein Spieler nun zusammen als „Anzeiger“ agieren. Dennoch: Nerven bewahren und den Elfmeter zielgenau verwandeln.

Mit dieser Übung an der Wand kannst Du die schnelle Ballan- und -mitnahme gezielt verbessern.

Bewahrt beim Elfmeter-Schießen die Nerven und verwandelt zielgenau in die Ecke, die euer Partner zuvor angezeigt hat.