Elfmeter
, Elfmeterschießen
Elfmeter: So klappt's vom Punkt
Mit zwei Elfmetern ins EM-Viertelfinale: Der Berliner Sportpsychologe Dr. Georg Froese ist Spezialist für Elfmeter und gibt wertvolle Tipps, wie Ihr vom Punkt sicher seid. Ein guter Torschuss ist das Ergebnis eines gezielten Trainings.
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Weg zum/zur Nationalspieler/-in
, Mädchen spielen mit Jungen
„Mädchen und Jungen so lange wie möglich zusammen“
Frauenfußball in Deutschland – das ist eine Erfolgsgeschichte. Die neue deutsche Spielergeneration der Frauen-Nationalmannschaft profitiert davon, dass sie lange Zeit mit Jungen in ihrer Altersklasse zusammen trainiert und gespielt haben.
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Spielekiste
, Mit 1 Freund
Dribbel-Race
Lasst euch im Dribbling nicht aus der Ruhe bringen, auch wenn der Gegner hinter euch her ist und „Druck macht“.
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Fit und in Form
, U12 - U15-Spieler/-in
, Leben wie ein Profi
Handball-Skills im Eigentraining
Wer ein guter Kicker werden will, sollte sich nicht nur mit Fußball, sondern auch mit anderen Sportarten beschäftigen. Mit einem Handball können auch Fußballer sinnvoll trainieren und sich gezielt verbessern.
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Spielekiste
, Mit einer Freundesgruppe
Stoppuhr-Torschuss
Diese Stoppuhr „lebt“. Ihr müsst euch also beeilen und schnell zum Torschuss kommen, damit der Treffer auch zählt.
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Ballzauber
, Jonglier-Variation
Jonglier-Balance
Jongliere einen Ball. Balanciere ihn zwischendurch immer wieder auf dem Fußspann. Übe im Wechsel und verbessere so dein Ballgefühl.
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Fit und in Form
, Leben wie ein Profi
Leistungsreserve Faszien-Training
Das Faszien-Training ist aktuell in aller Munde und hat sowohl im Mannschafts- als auch im Eigentraining deutlich an Bedeutung gewonnen. Es kann sowohl die Leistungsfähigkeit als auch das Wohlbefinden des Einzelnen steigern.
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Andere Sportarten
, Fit und in Form
, U12 - U15-Spieler/-in
Den Gipfel stürmen: Klettern
Klettern ist nicht mehr nur für Abenteurer in Gebirgshängen faszinierend. Es wird als Freizeitsport in Vereinen und Hallen praktiziert und verbessert die Kraft, die Selbstwahrnehmung und den Zusammenhalt.
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