Kontrolliere den Ball und lenke das Spiel

Jongliere auf verschiedenen Positionen vor einem Tor und schließe per Volley, Seitfall- oder spektakulär mit einem Fallrückzieher ab.

Jongliere mit der Innenseite, der Außenseite und dem Schienbein. Erlerne es zunächst Schritt für Schritt und wende es dann in direkter Folge nacheinander an.

Mit diesen Passübungen fürs Eigentraining perfektionierst Du Dein Passtiming und Deine Passgenauigkeit.

Auf der Jonglier-Strecke jonglierst Du erst im Vorwärtsgehen, danach im Rückwärtsgehen und schließlich im Laufen vorwärts.

Zuerst Ronaldo, und jetzt Gareth Bale - und das im Champions-League-Finale! "Training & Service" mit einer Sammlung, mit der der Fallrückzieher alleine oder mit Freunden trainiert werden kann. Wir haben Tipps zum Fallrückzieher-Training!

Jongliere im Sitzen. Um den Ball optimal zu spielen, nutze den Spann. Achte darauf, dass dein Fußgelenk beim Spielen des Balles fixiert und nicht locker ist.

Verbessere Deine Ballgeschicklichkeit und Koordination, indem Du den hochgespielten Ball einmal "vorstoppst".

Sein siebtes Saisontor zum 1:0 im Auswärtsspiel bei der TSG 1899 Hoffenheim erzielte der Jamaikaner aus dem Stand mit der Hacke.

Jongliere einen Ball und nutze dabei so oft wie möglich die Außenseite deines Fußes und die Hacke.

Die Wand als "Spielpartner" ist immer bereit und eignet sich optimal zum Eigentraining. Hier zeigen wir Dir eine spezielle Variante des Innenseitstoßes.