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Fit und in Form , Fitnessprogramme

Vorbereitung auf die Vorbereitung: Jetzt seid ihr gefragt!

Die Sommerpause ist die Zeit der Sonderschichten für jene Spieler*innen, die zum Start der Vorbereitung topfit sein wollen, um sich gegebenenfalls ins Rampenlicht spielen zu können. Wir haben geeignete Tipps und Inhalte für die richtigen Schritte!

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Fit und in Form , Fitnessprogramme
Bauch, Hüfte, Beine kräftigen für Anfänger

Du merkst, dass deine Bauch-, Hüft- und Beinmuskulatur zu schwach ist? Dann stärke deine Körpermitte mit dieser Stabilisierungsübung für Anfänger.

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Fit und in Form , Fitnessprogramme
Rücken, Schultern, Gesäß, Oberschenkelrückseite kräftigen für Anfänger

Du merkst, dass deine Rücken-, Schulter-, Gesäß- und Oberschenkelrückseitenmuskulatur zu schwach ist? Dann stärke deine Körpermitte mit dieser Stabilisierungsübung für Anfänger.

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Fit und in Form , Fitnessprogramme
Rumpf, Hüfte, Schultern kräftigen für Anfänger

Du merkst, dass deine Rumpf-, Hüft- und Schultermuskulatur zu schwach ist? Dann stärke deine Körpermitte mit dieser Stabilisierungsübung für Anfänger.

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Fit und in Form , Fitnessprogramme
Arme, Rumpf, Beine kräftigen für Anfänger

Du merkst, dass deine Arm-, Rumpf- und Beinmuskulatur zu schwach ist? Dann stärke deine Körpermitte mit dieser Stabilisierungsübung für Anfänger.

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Fit und in Form , Fitnessprogramme
Rücken, Bauch, Hüfte, Beine, Arme kräftigen für Fortgeschrittene

Du merkst, dass deine Rücken-, Bauch-, Hüft-, Bein- und Armmuskulatur zu schwach ist? Dann stärke deine Muskulatur mit dieser Stabilisierungsübung für Fortgeschrittene.

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Fit und in Form , Fitnessprogramme
Rücken, Hüfte, Gesäß, Beine kräftigen für Fortgeschrittene

Du merkst, dass deine Rücken-, Hüft-, Gesäß- und Beinmuskulatur zu schwach ist? Dann stärke deine Muskulatur mit dieser Stabilisierungsübung für Fortgeschrittene.

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Fit und in Form , Fitnessprogramme
Bauch, Hüfte, Beine kräftigen für Fortgeschrittene

Du merkst, dass deine Bauch-, Hüft-, Beinmuskulatur zu schwach ist? Dann stärke deine Muskulatur mit dieser Stabilisierungsübung für Fortgeschrittene.

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Fit und in Form , Fitnessprogramme
Rumpf, Oberschenkelrückseite, Gesäß kräftigen für Fortgeschrittene

Du merkst, dass deine Rumpf-, Oberschenkelrückseiten- und Gesäßmuskulatur zu schwach ist? Dann stärke deine Muskulatur mit dieser Stabilisierungsübung für Fortgeschrittene.

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Fit und in Form , Fitnessprogramme
Rücken und Schultern kräftigen für Fortgeschrittene

Du merkst, dass deine Rücken- und Schultermuskulatur zu schwach ist? Dann stärke deine Muskulatur mit dieser Stabilisierungsübung für Fortgeschrittene.

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Komplexübung: Rumpf, Arme, Beine kräftigen für Fortgeschrittene

Du merkst, dass deine Rumpf-, Arm- und Beinmuskulatur zu schwach ist? Dann stärke deine Muskulatur mit dieser Stabilisierungsübung für Fortgeschrittene.

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