Aktuell technische Probleme bei FUSSBALL.DE.

An der Lösung des Problems wird mit Hochdruck gearbeitet.
Wir bitten um euer Verständnis.

Hilfe-Center

Hilfe-Center

Regionalliga

Regionalligen

Verbände

Verbände

Wettbewerbsauswahl

Favoriten

Meine Favoriten

Wenn Du dich bei unserer Community einloggst, kannst du Vereine und Mannschaften als Favoriten speichern und direkt von hier aus schnell und einfach erreichen.

Matchkalender

Begegnungen in deiner Nähe

{{typeaheadInput.text}}

* Pflichtfelder

Amateurstatistiken

Deutschlands Beste

{{shop.menuLabel}}

Direkt zum Shop
Flyeralarm Teamshop

Holt euch mit den Teamshops einen auf euren Verein zugeschnittenen und kostenfreien Onlineshop.

Alle Teammitglieder und Fans können dort ganz einfach ihre Mannschaftsausstattung von Zuhause aus bestellen. Somit müsst ihr keine Zeit mehr mit aufwändigen Sammelbestellungen verschwenden. Außerdem gibt es keine Mindestbestellmenge und ihr erhaltet exklusive Rabatte (bis zu 50%), sowie euer Teamlogo stets gratis auf die Textilien gedruckt.

© 2012 Getty Images

Fitness ist die Basis

Eine gute Fitness hilft dir, auf dem Platz immer wieder das zeigen zu können, was du auch wirklich drauf hast! Kraft ist dabei nur ein Faktor von vielen. Eine ausgewogene Ernährung ist hier ebenso entscheidend wie angemessene Erholungszeiten und genügend Schlaf. Top-Spieler*innen wissen, dass sie nur dann erfolgreich sein können, wenn ihr Körper die dafür notwendige Leistungsfähigkeit besitzt. Hierfür ist auch Engagement neben dem Platz gefragt!

Trainingsrückstand aufholen: Durch vielseitiges Konditionstraining fit werden! © Getty Images/IMAGO | Collage: Philippka
Trainerwissen , Training , Fit und in Form , Fitnessprogramme
Den Weg für die Vorbereitung ebnen

Damit einer reibungslosen Vorbereitung nichts im Weg steht, ist es die Aufgabe der Trainer*innen, ihre Mannschaft in den kommenden Woche auf ein homogenes Fitnesslevel zu bringen. Denn nicht alle Spieler*innen haben ihre Fitness erhalten oder gar...

Weiterlesen »
© 2020 Getty Images
Best practice , Vereine , Fitnessprogramme
Nachwuchstraining zuhause: Der FV Niefern sorgt für Spaß und Abwechslung

Der FV 09 Niefern aus Baden-Württemberg teilt auf YouTube sein Online-Heimtraining. Im zweiten Teil unseres Vereinsportraits stellen wir die Trainingseinheiten der Nachwuchsabteilung vor.

Weiterlesen »
© 2020 IMAGO/Westend61
Trainingsbausteine , Fitnessprogramme
Fit wie die DFB-Frauen: Übungen zur Stabilität

Die Stabilisierung schützt vor Verletzungen und hilft dabei, sich in Zweikämpfen körperlich zu behaupten. Unsere DFB-Frauen zeigen, wie man diese entsprechend trainieren kann.

Weiterlesen »

© 2021 Getty Images
Fit und in Form , Kopfsache
Junior Uni: So elastisch ist ein Fußball

Die Junior Uni Wuppertal präsentiert physikalische Eigenschaften im Fußball für Kinder und Jugendliche unter dem Motto "Kick mit Physik". Heute geht es um die Elastizität von Fußbällen.

Weiterlesen »
Wie fit die DFB-Frauen: Training in der Koordinationsleiter. © ©IMAGO/Eibner 2020
Trainingsbausteine , Fitnessprogramme
Koordination in der Leiter

Die Bedeutung der koordinativen Fähigkeiten wird immer wieder hervorgehoben. Doch was genau ist eigentlich Koordinationstraining und wie können Fußballer*innen davon profitieren?

Weiterlesen »
© imago 2020
Trainingsbausteine , Fitnessprogramme
Mit Beweglichkeitstraining die Gesundheit erhalten und die Leistung steigern

Die Beweglichkeit ist eine wichtige konditionelle Leistungskomponente und sollte fester Bestandteil eines ganzheitlichen Athletiktrainings sein. Daher präsentieren die DFB-Frauen passende Mobilisierungsübungen für das Eigentraining.

Weiterlesen »

Rainer Bonhof erläuterte Kindern und Jugendlichen die Effekte von "Bananenflanke" und Co.! © 2016 Getty Images
Teamumfeld , Kopfsache
Fußball macht schlau: Wie die Junior Uni Biomechanik lehrt

Unter dem Motto "Kick mit Physik" erläuterte die Junior Uni Wuppertal Kindern und Jugendlichen biomechanische Effekte im Fußball – anschaulich und im Video!

Weiterlesen »
© imago images/Sven Simon
Trainingsbausteine , Fitnessprogramme
Läufe fürs Eigentraining: Zwei Beispiele für das Intervalltraining

In jeden (athletischen) Wochentrainingsplan gehören neben Läufen auch Übungen zu Mobilität, Stabilität, Koordination und den technischen Fertigkeiten mit Ball. Die DFB-Frauen zeigen, wie so ein Plan aussehen kann – heute mit zwei Beispielen für das... Weiterlesen »

Die Säulen des (athletischen) Wochentrainingsplans: Läufe, Mobilität, Stabilität und Koordination. © 2020 imago
Trainerwissen , Training , Training in der Coronazeit , Fitnessprogramme
Fit wie die Spielerinnen der DFB-Nationalmannschaften

In jeden (athletischen) Wochentrainingsplan gehören neben Läufen auch Übungen zu Mobilität, Stabilität, Koordination und den technischen Fertigkeiten mit Ball. Die DFB-Frauen zeigen, wie so ein Plan aussehen kann!

Weiterlesen »
© Thomas Boecker/DFB
Training , Fitnessprogramme
Fitness-Challenge mit Peloton

Der amerikanische Fitness-Anbieter Peloton hat in Zusammenarbeit mit der DFB-Akademie Trainingsprogramme und Challenges für Fußballer erarbeitet. Wir stellen vor – inklusive kostenloser Probephase.

Weiterlesen »
©
©