Dem Fußball die Treue halten!

Fußball begleitet dich jetzt einen großen Teil deines Lebens! Du hast gemeinsam mit deinem Team tolle Erlebnisse gefeiert! Auch wenn für dich weitere Dinge wichtig werden, halte dem Fußball die Treue! Partys kommen und gehen, der Fußball bleibt! Erfahrungen im Team helfen dir, dich auch im Berufsleben zurechtzufinden. Und außerdem bist du in einem Alter, in dem du noch große Verbesserungen erzielen kannst! Wir zeigen dir wie!

Let´s dance!

Tanzen ist in! Die Sportart wird im Fernsehen thematisiert und die Tanzschulen boomen! Und das vollkommen zu Recht: Tanzen bietet ein ganzheitliches Training aus Beweglichkeit und Kraft.

Gemüse und Obst sollten Hauptbestandteile der Ernährung sein © getty

Starke Abwehr – keine Chance für Viren!

Um zuverlässig Viren und Bakterien abwehren zu können, benötigt der Körper ein starkes Immunsystem. Abwehrkräfte können auf unterschiedlichste Art und Weise gestärkt und trainiert werden!

Ballzauber , Ballakrobatik

Drall-Schuss II

Im zweiten Teil zum Drallschuss musst Du den Ball von der Torauslinie mit der Außenseite und mit Außendrall ins Tor zu spielen.

Ballzauber , Profi-Tricks

Ribery-Trick

Diese Finte ist eines der 'Markenzeichen' von Franck Ribéry, die Du regelmäßig bei ihm beobachten kannst.

Fit und in Form , Verletzt - was nun?

Behandlung von Sprunggelenksverletzungen

Dehnungen, Zerrungen und Risse der Bänder im oberen Sprunggelenk führen meist zu langen Ausfallzeiten und zu immer wiederkehrenden Folgeverletzungen der gleichen Art.

Spielekiste , Mit 2 Freunden

Strafraum-Stürmer

Bälle im Strafraum schnell und zielgenau verwandeln: Das macht die Qualität eines Strafraum-Stürmers aus!

Ballzauber , An der Wand

Direkte Pass-Kette

Passe einen Ball direkt mit rechts nacheinander durch drei Hütchentore vor einer Wand. Wechsel am letzten Hütchentor die Richtung und durchspiele die Hütchentore danach mit links usw.

Das persönliche Gespräch mit dem Trainer gibt Orientierung für die Rückrundenvorbereitung! © Philippka_Schwarten

Die Rückrundenvorbereitung im Fokus!

Die Hälfte der Saison ist vorbei. Die Rückrundenvorbereitung kann sinnvoll dazu genutzt werden, sich neu zu positionieren, anders aufzutreten und sowohl dem Trainer als auch den Mitspielern zu zeigen, dass man motiviert ist und etwas erreichen will.

Mit Milchsäurebakterien angereicherter probiotischer Joghurt gilt als 'Functional Food'! © Copyright - 2014 Portland Press Herald

Fit und in Form , Essen und Trinken

Nahrungsmittel mit Zusatznutzen: 'Functional Food'

Lebensmittel werden von Herstellern immer häufiger mit Zusätzen angereichert. Diese sollen die Gesundheit fördern und bestimmte Effekte auf den Körper haben.