Dem Fußball die Treue halten!

Fußball begleitet dich jetzt einen großen Teil deines Lebens! Du hast gemeinsam mit deinem Team tolle Erlebnisse gefeiert! Auch wenn für dich weitere Dinge wichtig werden, halte dem Fußball die Treue! Partys kommen und gehen, der Fußball bleibt! Erfahrungen im Team helfen dir, dich auch im Berufsleben zurechtzufinden. Und außerdem bist du in einem Alter, in dem du noch große Verbesserungen erzielen kannst! Wir zeigen dir wie!

Spielekiste , Mit einer Freundesgruppe

Team-Kopfball-Spiel

Bei diesem Kopfballwettbewerb tretet ihr in 2 Teams gegeneinander an. Dabei müsst ihr nicht nur gut köpfen, sondern auch schnell die Aufgaben wechseln können.

Der Fußballschuh sollte nicht ausschließlich nach seinem Äußeren bewertet werden © 2014 FIFA

Fit und in Form , Leben wie ein Profi

Fußballschuhe – hier geht's um mehr als nur Style

Beim Schuhwerk sollte ein Fußballer mehr im Blick haben als nur Style. Der Schuh macht dich zwar nicht zu einem besseren Fußballer, doch schlechte Ausrüstung kann auch deine Leistung beeinflussen.

Ballzauber , Ballakrobatik

Hacken-Klemmer

Spiele den Ball aus dem Jonglieren etwas weiter hoch und klemme den fallenden Ball mit der Hacke und dem Unterschenkel seitlich am Gesäß ein.

Fit und in Form , Leben wie ein Profi

Schlaf und sportliche Leistung

Erholungsfunktionen, die tagsüber nicht möglich sind, können während der nächtlichen Ruhe stattfinden. Denn Regenerations- und Speichermaßnahmen laufen vor allem im Schlaf ab.

Ballzauber , Jonglier-Variation

Balance-Akt

Jongliere den Ball und fange ihn im Jonglieren mit dem Spann auf. Führe dazu den Spann zum Ball und halte den Ball dann auf dem Spann im Gleichgewicht.

Fakten zum Eiweiß

Eiweiße besitzen zahlreiche Funktionen im Körper. Eine, für die sich insbesondere Sportler interessieren, ist der Musklaufbau. Eiweiß ist nämlich der elementare Baustein, aus dem jeder Muskel besteht.

Ballzauber , Profi-Tricks

Hokus-Pokus-Trick

Diese Finte kommt für den Gegner völlig unerwartet und wenn Du sie beherrscht, kann sie ein starkes Mittel sein, um Deinen Gegner auszuspielen.

Spielekiste , Mit 2 Freunden

Jonglier-K.O.

Bei diesem Jonglier-Wettbewerb müsst ihr eure Punkte verteidigen, um nicht als erster Spieler K.O. zu gehen. Gefragt ist also gutes Ballgefühl!

Ballzauber , An der Wand

Pass-Täuschung-Pass

Suche Dir eine Ecke und passe den Ball im Wechsel gegen beide Wände. Vor jedem Pass machst Du eine Körpertäuschung per Ausfallschritt und nimmst den Ball jeweils immer mit der Außenseite mit.