Dem Fußball die Treue halten!

Hier ist Zielgenauigkeit gefragt. Die Regeln sind denkbar einfach: Wer die Latte trifft, bekommt einen Punkt. Also legt den Ball auf die Strafraumlinie und befördert die Bälle zielsicher ans Aluminium!

Du merkst, dass deine Rücken-, Hüft-, Gesäß- und Beinmuskulatur zu schwach ist? Dann stärke deine Muskulatur mit dieser Stabilisierungsübung für Fortgeschrittene.

Du merkst, dass deine Bauch-, Hüft-, Beinmuskulatur zu schwach ist? Dann stärke deine Muskulatur mit dieser Stabilisierungsübung für Fortgeschrittene.

Stellt eure Treffsicherheit unter Beweis und verwandelt den Torschuss auch blind! Das Spiel ist einfach zu erklären. Die einzige Regel: während dem Schuss darf weder auf den Ball noch auf den Ball geschaut werden - No Look!

Hier geht es nicht nur ums Jonglieren! Ihr tretet gegeneinander an und könnt euren Gegner mit einem Sieg vom Feld schicken. Dann kommt von außen ein neuer Herausforderer und eine neue Spielrunde beginnt.

Du merkst, dass deine Rumpf-, Oberschenkelrückseiten- und Gesäßmuskulatur zu schwach ist? Dann stärke deine Muskulatur mit dieser Stabilisierungsübung für Fortgeschrittene.

Zusammen den Ball jonglieren ist keine große Kunst - mit vergrößerter Distanz wird aus dem einfachen Jonglieren dann allerdings eine kleine Herausforderung.

Findet heraus, wer von euch beiden den präziseren Schuss hat. Dein Partner bestimmt eine Ecke, die ihr beide treffen müsst. Habt ihr beide es geschafft? In der nächsten Runde bestimmst du die Ecke! Nur Präzision kann dieses Spiel entscheiden.

Beherrschst du den Ball und damit auch den Gegner? Sucht euch ein Hindernis und legt los. Entweder ihr spielt miteinander und zählt die Ballwechsel oder ihr tretet gegeneinander an und spielt einen Sieger unter euch aus.

Du merkst, dass deine Rücken- und Schultermuskulatur zu schwach ist? Dann stärke deine Muskulatur mit dieser Stabilisierungsübung für Fortgeschrittene.