Dem Fußball die Treue halten!

Joelle Wedemeyer hat es aus der VfL-Jugend bis ins Frauen-Bundesliga-Team der Wolfsburger geschafft. Im Interview gibt sie jungen Spielerinnen Tipps, wie auch sie in ihrer Karriere vorankommen können.

Wer noch nicht fit für die Saison ist, der muss auch neben dem Platz etwas für seine Kondition tun! Aber wie sollte so eine Einheit aussehen? Wie du deine Fitness fußballspezifisch verbessern kannst, erfährst du hier.

Nase voll vom Stillsitzen? Auf an die frische Luft und im Eigentraining an der Fitness und den technische Fertigkeiten feilen! Wir haben geeignete Trainingseinheiten erstellt und präsentieren euch diese im Video.

In Zeiten, in denen die Fußballplätze gesperrt sind und das Mannschaftstraining wegfällt, ist es umso wichtiger, individuell fit zu bleiben. Vor allem die Athletik muss weiterhin trainiert werden, um topfit zu sein, wenn es wieder auf den Platz geht!

Wer weiß, wieviel Mühe es bedarf, die Muskulatur systematisch aufzubauen, der weiß auch, wie schnell sich diese wieder abbaut. Damit dies in Zeiten von Corona nicht passiert, gibt's hier die passenden Heimtrainingsprogramme.

In der kleinsten Wohnung kann man sich bewegen und dabei noch etwas für die Geschicklichkeit tun. Wir zeigen Spiele, mit denen sich die Coronakrise mit viel Spaß überwinden lässt.

Hier lernst du, wie du auf verschiedene Arten den zugespielten Ball hochnehmen kannst. Das beeindruckt nicht nur deine Mitspieler, sondern verbessert auch deine Koordination.

Rugby ist eine der härtesten Mannschaftssportarten überhaupt. Denn wer ohne Schutzkleidung mit dem eiförmigen Ball in der Hand auf die gegnerische Verteidigungslinie zuläuft, der "ist schon ein bisschen bekloppt"!

Verwandle Elfmeter mit verschiedenen Techniken in eine zuvor ausgesuchte Torecke. Kinderspiel? Dann versuch's auch mal mit einem Rabona!