So trainieren Sie junge Erwachsene!

Die lange Zeit der Vorbereitung geht zu Ende. Jetzt sucht der/die Trainer*in seine/ihre Stammformation – und muss dabei einiges berücksichtigen. Wir geben einen Überblick.

Wer den Wettkampfgedanken auch ins Training integriert, ist vielen Teams einen Schritt voraus. Denn die nötige "Wettkampfhärte" holt sich das Team bestenfalls schon unter der Woche. Wir liefern vielseitige Trainingspraxis.

Nach der langen Corona-Pause steht jetzt plötzlich vielerorts die Sommervorbereitung auf dem Plan. Eine intensive Zeit, um wettbewerbsfähig zu werden.

Explosive Aktionen wie Antritte und Richtungswechsel sind sehr wichtig und müssen in der Vorbereitung trainiert werden. Die Belastungssteuerung spielt nach der langen Corona-Pause eine enorm wichtige Rolle.

A-Junior*innenen haben das Spiel auf dem Großfeld im 11 gegen 11 erlernt. Jetzt gilt es, sie kontinuierlich weiter zu schulen, um sie bestmöglich auf die Anforderungen im Senior*innenfußball vorzubereiten.

Das Torwartspiel hat sich in den letzten Jahrzehnten gewandelt und ist anspruchsvoller geworden. Vor diesem Hintergrund hat der DFB eine "Torhüter-DNA" entwickelt, in der sich die Komplexität der Anforderungen an den modernen Torhüter widerspiegelt.

Die Vorbereitung auf eine neue Saison bietet gleichzeitig die Möglichkeit, das Profil eurer Mannschaft zu schärfen oder ihr ein neues Gesicht zu verpassen.

Wer erfolgreich sein will, muss treffsicher sein! Ein Team kann noch so gut verteidigen – wenn es vorne keine Treffer erzielt, kann es keine Spiele gewinnen. Wir zeigen, wie ihr an der Treffsicherheit eurer Mannschaft feilt!

In der Saisonvorbereitung wird viel an Kondition und technisch-taktischen Elementen gearbeitet. Körperliche und mentale Fitness bedingen sich ohnehin gegenseitig, aber gezieltes Training der Handlungsschnelligkeit kann dabei helfen, in den...

Mannschaft für die kommende Saison steht? Vorbereitung geplant? Trainingslager schon gebucht? Noch nicht? Keine Sorge: Noch ist alles im "grünen Bereich". Doch es gilt, frühzeitig die Weichen zu stellen. Wir geben einen Überblick!