Im dritten Teil unserer Beitragsreihe zum Erlernen und Trainieren des offensiven 1 gegen 1 widmen wir uns dem Einbau der kennengelernten Ausspielbewegungen ins Training. In Organisationsformen mit Bewegungszielen und -hindernissen in begrenztem Raum werden die genaue Bewegungsrichtung und das Timing einstudiert.

Alle Trainingsformen sind dabei am Wettspiel ausgerichtet. Die folgenden sieben Kriterien gilt es zu beachten:

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Selbstvertrauen: Ergibt sich durch Lernerfolge, gelungene Aktionen und den Rückhalt des Trainers.

• Position: Stellung auf dem Spielfeld.
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An- und Mitnahme des Balles: Der erste Ballkontakt bestimmt, was passieren wird.
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Stellung zum Gegner: Unterscheidung, ob der Angreifer aus einer offenen Stellung mit dem ersten Kontakt sofort am Gegner vorbeiziehen kann oder ob er in den Zweikampf muss.
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Tempo: Erfolgt die Aktion aus vollem Lauf, aus dem zügigen Dribbling oder aus dem Stand?
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Technische Grundlagen: Detaillierte Bewegungsausführung, jederzeit Ballkontrolle.
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Anschlussaktion: Keine Bewegung um der Bewegung willen. Stattdessen zielgerichtetes Handeln, um aus der gewonnenen Zweikampfsituation sofort Nutzen ziehen zu können.

Die folgenden Trainingsformen werden zunächst in ihrem Aufbau sowie ihrem Ablauf erläutert. Zusätzlich dazu haben wir für jede Übung je eine mögliche Ausspielbewegung skizziert. Diese können je nach Ablauf der Übung teilweise auch variiert werden. Die Hütchen oder Dummys bieten den Spielern dabei eine weitere Orientierung: Von wo kommt der Gegner, und in welchem Abstand müssen sie die Finte ansetzen?

Der einheitliche Aufbau im Gruppentraining erleichtert die Organisation. In einer Trainingseinheit lassen sich so zwei bis drei Übungen ohne Umbauten hintereinanderschalten. Darüber hinaus bietet der Aufbau viele Variationsmöglichkeiten und kann so immer wieder eingesetzt werden.