So trainieren Sie junge Erwachsene!

Klaus Eder ist leitender Physiotherapeut der Deutschen Nationalmannschaft und hat auch für den Amateurbereich hilfreiche Tipps parat, um verletzte Spieler zu versorgen.

Kräftige Spieler trauen sich in jeden Zweikampf und gewinnen diese auch deutlich häufiger. Entsprechend gilt es, das Kraftniveau kontinuierlich zu steigern. Wir zeigen ein Zirkeltraining des 1. FC Köln im Video!

Neues Team, neue Taktik, neue Spieler – es gibt viele Gründe, warum das systematische Training der Viererkette in der Saisonvorbereitung Sinn macht. Hier gibt's eine Schritt-für-Schritt-Anleitung!

Muskuläre Dysbalancen steigern das Risiko einer hohen Verletzungsanfälligkeit. Im Video stellt der 1. FC Köln sein Faszientraining im Nachwuchsleistungszentrum vor, das hier Abhilfe schaffen soll.

Spätestens seit der WM 2014 ist die Dreierkette in der Verteidigung wieder eine echte Alternative. Zum Auftakt des Confed-Cups hat auch Joachim Löw das System erneut getestet. Wir bieten unter anderem Praxis-Videos zum Thema!

Im dritten Teil unserer Beitragsreihe zum 'geheimen Lehrplan' stellen wir Trainingsformen vor, in denen Provokationsregeln zum 'Spielziel', den 'Spielregeln' sowie zur 'Torbildung' präsentiert werden.

SechsNeulinge hat Bundestrainer Joachim Löw in den Kader für den Confed-Cup berufen. Wie man aus vielen Einzelspielern ein Team formt, erfahrt ihr hier.

Das Prinzip des 'geheimen Lehrplans' sieht vor, dass der Trainer die Bedingungen seiner Praxisformen so wählt, dass bestimmte Verhaltensweisen provoziert werden, ohne dass diese eigens genannt werden müssen.

Spielfähigkeit im Fußball ist ein weites Feld, in dem sich die ganze Komplexität des Sports ausdrückt. Folgend auf das elementare 1 gegen 1 bilden die Praxisformen zur Spielfähigkeit den fünften und letzten Teil unserer Beitragsreihe zur Competitive...

Trainer sollten zwischendurch immer mal wieder 'über den Tellerrand' blicken und sich auch aus anderen Sportarten bedienen. Wir stellen Inhalte aus dem Basketball im Video vor, die sich sehr gut auch auf den Fußball übertragen lassen.