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02.06.2015

Zu dieser Trainingseinheit

von Armin Friedrich (02.06.2015)
Das Dribbling in den Strafraum als vorbereitende Aktion vor dem Torschuss erfordert viel Mut und Selbstvertrauen, da auf diesem engen Raum der Gegnerdruck besonders hoch ist. Wer Ruhe am Ball ausstrahlt und zudem über eine gute Übersicht verfügt, der wird diese Situationen erfolgversprechend lösen können. In dieser Trainingseinheit werden diese Faktoren geübt und mit einer gruppentaktischen Abstimmung der Lauf- und Passwege verknüpft.

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Dribbel- und Passparcours

Organisation

  • Starthütchen errichten
  • Einen Slalomparcours aufbauen
  • 2 Gruppen bilden und an den Starthütchen aufstellen
  • Die jeweils ersten Spieler haben 1 Ball

Ablauf

  • Die Startspieler dribbeln durch den Slalomparcours und passen zum jeweils nächsten Spieler am Starthütchen.
  • Die Passempfänger nehmen kurz an und mit, dribbeln ebenfalls durch den Slalomparcours usw.
  • Die Passgeber laufen ihren Abspielen nach und stellen sich beim eigenen Starthütchen wieder an.

Variationen

  • Die beiden Spieler tauschen nach dem Dribbling durch den Slalomparcours ihre Bälle.
  • Die Spieler dribbeln im Anschluss an den Slalomparcours zum zentralen Passhütchen und spielen von dort zum jeweils nächsten Mitspieler.
  • Einen Wettbewerb durchführen: Welche Gruppe steht zuerst wieder in ihrer Ausgangsstellung?

Tipps und Korrekturen

  • Auf beidfüßiges Dribbeln achten.
  • Als Passempfänger offen stehen und sofort in die Vorwärtsbewegung an- und mitnehmen.

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Dribbelstaffel

Organisation

  • Den Aufbau und die Gruppen beibehalten
  • Die Spieler jeweils an den Starthütchen verteilen

Ablauf

  • Grundablauf wie zuvor.
  • Jetzt dribbeln die Spieler außen herum zum eigenen Starthütchen zurück und übergeben dort an den nächsten Mitspieler, der ebenfalls startet usw.

Variationen

  • Auf dem Rückweg zum eigenen Starthütchen müssen die Spieler frei wählbare Finten in ihr Dribbling einbauen.
  • 4 Teams bilden und einen Staffelwettbewerb durchführen: Welche Mannschaft steht zuerst wieder in ihrer Ausgangsstellung?

Tipps und Korrekturen

  • Als Trainer darauf achten, dass die Spieler auf möglichst direktem Wege durch den Parcours sowie zurück zum eigenen Starthütchen dribbeln.
  • Verspringt der Ball, so muss der jeweilige Spieler zunächst zum Ort des Fehlers zurückdribbeln, ehe er sein Dribbling fortsetzen darf.
  • Auf exakte Übergaben unmittelbar am Starthütchen achten.

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Slalom-Torschuss I

Organisation

  • Den Grundaufbau weiter verwenden
  • Zusätzlich auf der Grund- und Mittellinie je 1 Großtor aufstellen und darin mit Hütchen Zielzonen markieren
  • Die Spieler an den Starthütchen verteilen
  • Die Tore mit Torhütern besetzen

Ablauf

  • Die Startspieler passen zu den Angreifern, die in die Vorwärtsbewegung in die Slalomparcours an- und mitnehmen und dann auf die Tore mit Torhütern abschließen.
  • Anschließend passen die Anspieler mit den Angreifern die Positionen und Aufgaben.

Variationen

  • Über die jeweils andere Seite spielen.
  • Der Angreifer postiert sich zunächst mit Blickrichtung zum Tor und startet auf ein Kommando des Anspielers.

Tipps und Korrekturen

  • Auf stramme Zuspiele in den Fuß der Passempfänger achten.
  • Mit beiden Füßen möglichst schnell um die Hütchen dribbeln.
  • Präzise in Richtung Tor vorlegen und zielstrebig abschließen!

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Slalom-Torschuss II

Organisation

  • Den Aufbau beibehalten

Ablauf

  • Grundablauf wie zuvor.
  • Jetzt lässt der Angreifer das Zuspiel des Anspielers sofort zurückprallen.
  • Der Anspieler dribbelt durch den Slalomparcours.
  • Gleichzeitig durchläuft der Wandspieler den jeweils anderen Slalomparcours und startet vor das Tor.
  • Nach dem Dribbling durch den Slalomparcours passt der Ballbesitzer quer zu seinem Mitspieler vor das Tor, der abschließt.

Variationen

  • Über die jeweils andere Seite spielen.
  • Bis zur Grundlinie dribbeln und von dort nach hinten zum Torschuss ablegen.

Tipps und Korrekturen

  • Die beiden Spieler müssen sich jeweils gegenseitig abstimmen und mit dem korrekten Timing agieren.
  • Auf einen präzisen Querpass achten.
  • Den Torschuss präzise und platziert durchführen.

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Strafraum-Dribbling

Organisation

  • Ein 50 x 50 Meter großes Feld mit 2 Großtoren abstecken
  • Vor beiden Toren einen Strafraum markieren
  • 2 Teams bilden
  • Jede Mannschaft stellt 1 Torhüter

Ablauf

  • 7 gegen 7 auf die Tore mit Torhütern.
  • Die Ballbesitzer müssen zunächst in den Strafraum dribbeln, ehe sie auf das Tor abschließen dürfen.

Variationen

  • Die Ballbesitzer müssen im Strafraum zunächst einen Pass in den eigenen Reihen spielen, ehe sie auf das Tor mit Torhüter abschließen dürfen.
  • Zum Schluss frei spielen lassen.

Tipps und Korrekturen

  • Als Ballbesitzer die Breite des Feldes vollständig nutzen, um im Zentrum Räume für ein zielgerichtetes Dribbling in Richtung Gegner-Tor zu schaffen.
  • Mutige Dribblings in den Strafraum fordern.
  • Zielstrebig abschließen.

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