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22.04.2014

Zu dieser Trainingseinheit

von Armin Friedrich (22.04.2014)
Das Entgegenstarten des Stürmers zentral vor dem Tor zum Zuspiel an der Strafraumgrenze muss mit höchstem Tempo erfolgen. Den so geschaffenen Bewegungsvorsprung gegenüber dem Verteidiger gilt es, mit einer geschickten Drehung zum Tor hin zu nutzen, um in eine frontale Schussposition zu kommen. Das Zuspiel muss hierfür mit größtmöglicher Präzision erfolgen. Im Schlussteil kommt es für die Spieler zusätzlich darauf an, sich schnell zu orientieren, um auch in ungewohnten Räumen möglichst zielstrebig zum gegnerischen Tor zu gelangen.

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Ballkontrolle im Sechseck I

Organisation

  • 2 Sechsecke errichten
  • Jeweils in der Mitte 1 Orientierungshütchen aufstellen
  • 2 Gruppen einteilen und den Sechsecken zuweisen
  • An jeder Linie des Sechsecks 1 Spieler postieren
  • 2 Spieler pro Sechseck haben je 1 Ball
  • Die Torhüter wärmen sich separat auf

Ablauf

  • Die Ballbesitzer dribbeln zum zentralen Hütchen, passen zu einem frei wählbaren Außenspieler und laufen ihrem Abspiel nach.
  • Die Passempfänger nehmen in die Vorwärtsbewegung mit, dribbeln ebenfalls zum zentralen Hütchen, passen erneut usw.

Variationen

  • Das Sechseck vergrößern oder verkleinern.
  • Vor dem zentralen Hütchen jeweils eine Finte ausführen.
  • Die Spieler müssen das zentrale Hütchen vollständig umdribbeln, ehe sie zum nächsten Außenspieler passen dürfen.
  • Nur mit rechts/links dribbeln bzw. passen.

Tipps und Korrekturen

  • Auf eine enge Ballführung achten.
  • Vor dem Zuspiel sollen Passgeber und -empfänger Blickkontakt aufnehmen.
  • Für mehr oder weniger Spieler zusätzliche Ecken ins Feld einbauen.

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Ballkontrolle im Sechseck II

Organisation

  • Den Grundaufbau beibehalten
  • Die zentralen Hütchen entfernen
  • Die beiden Torhüter stoßen zu den Gruppen hinzu
  • In beiden Feldern 1 Spieler mit Ball am zentralen Hütchen postieren

Ablauf

  • Die Ballbesitzer in der Feldmitte passen zu einem der Außenspieler in ihrem Feld.
  • Die Passempfänger lassen die Zuspiele sofort prallen.
  • Die zentralen Hütchen nehmen in die Drehung an und mit und passen zu einem anderen frei wählbaren Außenspieler weiter.
  • Diese lassen ebenfalls sofort zurückprallen usw.
  • Die zentralen Spieler nach jeweils 30 Sekunden wechseln.

Variationen

  • Im Zentrum mit maximal 3 Kontakten agieren.
  • Die Pass-Reihenfolge vorgeben.
  • Einen Wettbewerb durchführen: Welcher Zentrumsspieler hat zuerst allen Außenspielern zugepasst (= 1 Punkt für die Mannschaftswertung)?

Tipps und Korrekturen

  • Als Außenspieler stets aktionsbereit auf den Vorfüßen agieren.
  • Als Innenspieler allen Zuspielen aktiv entgegenstarten und möglichst bereits in die Drehung mitnehmen.
  • Auf präzise Zuspiele in den Fuß der Passempfänger achten.

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Aufdrehen im Sechseck

Organisation

  • Den Grundaufbau weiter verwenden
  • Die Eckhütchen der Sechsecke variieren
  • Etwa 12 Meter hinter den Sechsecken je 1 Tor mit Torhüter markieren
  • Je 1 Anspieler mit Bällen bestimmen und gegenüber von den Toren aufstellen
  • Alle übrigen Spieler jeweils an den seitlichen Hütchen verteilen

Ablauf

  • Die Angreifer starten von einem der beiden tornahen Hütchen ins Sechseck.
  • Die Anspieler passen ins Feld, und die Passempfänger nehmen in die Drehung über eine seitliche Linie des Sechsecks mit.
  • Anschließend schließen sie auf das Tor mit Torhüter ab.

Variationen

  • Die Startpositionen der Stürmer verändern.
  • Der Stürmer muss zunächst die beiden tornahen Hütchen umlaufen, ehe er dem Zuspiel entgegenstarten darf.
  • Den Winkel und die Distanz des Anspiels variieren.
  • Die Schussseite und damit auch das Schussbein vorgeben.

Tipps und Korrekturen

  • Möglichst sofort nach dem Überdribbeln der seitlichen Linie abschließen.
  • Als Anspieler stramm und präzise in den Fuß der Passempfänger zuspielen.
  • Die Anspieler regelmäßig wechseln.

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1 gegen 1 im Sechseck

Organisation

  • Den Aufbau beibehalten
  • In beiden Gruppen Angreifer und Verteidiger bestimmen
  • Die Angreifer mit je 1 Ball gegenüber von den Toren postieren
  • In jedem Sechseck 1 Verteidiger im Feld postieren
  • Alle übrigen Verteidiger pausieren außerhalb

Ablauf

  • Die ersten Ballbesitzer dribbeln ins Sechseck und versuchen, im 1 gegen 1 über eine beliebige Seitenlinie aus dem Feld zu gelangen.
  • Gelingt dies, so schließen sie auf die Tore mit Torhüter ab.

Variationen

  • Den Startpunkt der Verteidiger und der Angreifer variieren.
  • Die Stürmer erhalten ein Zuspiel von einem Anspieler und nehmen sofort ins 1 gegen 1 ins Sechseck mit.

Tipps und Korrekturen

  • Mit möglichst hohem Tempo dribbeln und zielstrebig abschließen.
  • Verlangsamt ein Ballbesitzer das Tempo zu stark oder dreht er sich sogar aus der Angriffsrichtung heraus, den Versuch sofort abbrechen.
  • Die Spielerpaare tauschen nach jeder Aktion die Positionen und Aufgaben.

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6 gegen 6 plus Torhüter im Fünfeck

Organisation

  • Die Tore beibehalten
  • Ein fünfeckiges Feld markieren
  • 2 Mannschaften bilden
  • Jedes Team stellt 1 Torhüter

Ablauf

  • 6 gegen 6 auf die beiden Tore mit Torhütern.

Variationen

  • Mit höchstens 3 Kontakten agieren.
  • Das Spielfeld vergrößern oder in seiner Form variieren.
  • Die Tore gegenüber aufstellen und zum Schluss frei spielen lassen.

Tipps und Korrekturen

  • Möglichst schnell in Richtung Tor kombinieren und zielstrebig abschließen.
  • Die Ballbesitzer sollen lernen, sich auch in ungewohnten Räumen schnell zu orientieren.

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