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29.07.2014

Zu dieser Trainingseinheit

von Marcus Sorg (29.07.2014)
Das situativ richtige Verhalten der Stürmer im Strafraum ist oft entscheidend für den Spielausgang. Die individualtaktischen Fähigkeiten eines Stürmers beinhalten beispielsweise sein Verständnis als Anspielstation in der Tiefe, sein Abschirmen des Balles oder seine Variabilität beim Torabschluss. Das alles ist ein vielseitiges Aufgabenfeld, das es gezielt zu trainieren gilt. In dieser Trainingseinheit werden mögliche Verhaltensweisen bei einem Anspiel in die Tiefe mit gegnerischem Verteidiger im Rücken aufgezeigt. Dabei soll der Spieler lernen, den Ball geschickt gegen den Verteidiger abzuschirmen, sich schnell zum Tor aufzudrehen oder gezielt von hinten nachrückende Mitspieler einzusetzen. Danach erfolgt dann entweder ein Dribbling mit Torabschluss oder als gruppentaktische Alternative die Anschlussaktion mit einem Quer- oder Rückpass auf einen weiteren Angreifer.

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Technik im Doppelquadrat I

Organisation

  • Zwei 12 x 12 Meter große Felder im Abstand von 10 Metern nebeneinander markieren
  • In einem Quadrat 10 Hütchen errichten
  • Zwischen den Feldern 7 Stangen in einer Reihe aufstellen
  • 2 Gruppen bilden und den Feldern zuweisen

Ablauf

  • Die Spieler in Feld 1 haben je 1 Ball und umdribbeln die Hütchen.
  • In Feld 2 werfen sich die Spieler 1 Ball in den eigenen Reihen zu.
  • Auf einen Trainerzuruf umdribbeln bzw. umlaufen alle Spieler gleichzeitig eine Stange zwischen den Feldern und kehren ins eigene Feld zurück.
  • Anschließend dribbeln sie weiter bzw. werfen sich weiter zu.
  • Auf ein weiteres Trainerkommando (z. B. Hochhalten eines Hütchens) lassen alle Spieler die Bälle liegen, laufen jeweils ins andere Feld und wechseln die Aufgaben.

Variationen

  • In Feld 1 verschiedene Dribbelaufgaben vorgeben (z. B. mit rechts/links dribbeln, Finten ausführen usw.).
  • In Feld 2 passen sich die Spieler in den eigenen Reihen zu.
  • In Feld 2 mit 2 Bällen gleichzeitig passen oder werfen.
  • Beim Umlaufen der Stangen verschiedene Bewegungsaufgaben vorgeben (z. B. Anfersen, Skippings, Hopserläufe, Sidesteps usw.).

Tipps und Korrekturen

  • Auf eine enge Ballführung im Dribbling achten.
  • Stets aktionsbereit auf den Vorfüßen agieren.
  • Mit schnellen Wendungen um die Stangen laufen bzw. dribbeln.

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Technik im Doppelquadrat II

Organisation

  • Den Grundaufbau beibehalten
  • Die Hütchen in Feld 1 und die Stangen zwischen den Feldern entfernen

Ablauf Feld 1

  • Die Spieler dribbeln durch das Feld und werfen sich gleichzeitig einen weiteren Ball in den eigenen Reihen zu.
  • Nach einer Weile mit 2 Bällen gleichzeitig zuwerfen.

Ablauf Feld 2

  • 1 Fänger bestimmen.
  • Der Fänger versucht, möglichst viele Läufer abzuschlagen.
  • Gefangene Spieler müssen stehenbleiben.
  • Nach jeweils 30 Sekunden einen neuen Fänger bestimmen.
  • Welcher Fänger schlägt die meisten Läufer ab?

Tipps und Korrekturen

  • Die Zuwurf-Aufgabe und die Anzahl der Bälle in Feld 1 dem Leistungsstand der Spieler anpassen.
  • Gegebenenfalls in einer vorgegebenen Reihenfolge zuwerfen lassen.
  • Nach einigen Minuten die Felder wechseln und die Aufgaben tauschen.

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Anspiel-Felder am Strafraum I

Organisation

  • Den Grundaufbau weiter verwenden
  • 12 Meter vor jedem Feld 1 Starthütchen markieren
  • 2 Mannschaften bilden
  • Jeweils Angreifer und Verteidiger benennen und an den Feldern aufstellen
  • Anspieler bestimmen, die sich mit Bällen an den Starthütchen postieren
  • Auf der Grundlinie 1 Tor mit Torhüter besetzen

Ablauf

  • Der erste Anspieler passt zum Angreifer im Feld und startet dann in Richtung Strafraum.
  • Der Passempfänger kontrolliert das Zuspiel und versucht, entweder im 1 gegen 1 gegen den Verteidiger in seinem Rücken auf das Tor abzuschließen oder auf den nachrückenden Anspieler abzulegen.
  • Treffer nach Torschuss-Ablage ergeben 1 Punkt, Treffer nach einem 1 gegen 1 mit Gegner im Rücken 2 Punkte für die Mannschaftswertung.
  • Anschließend startet das andere Team im anderen Feld die nächste Aktion usw.
  • Nach einer Weile die Seiten wechseln.
  • Welche Mannschaft erzielt insgesamt die meisten Punkte?

Variationen

  • Der Passempfänger muss zunächst eine der Seitenlinien des Feldes überdribbeln, ehe er auf das Tor abschließen darf.
  • Der nachrückende Anspieler muss im Falle einer Pass-Ablage mit höchstens 3 Kontakten zum Abschluss kommen.

Tipps und Korrekturen

  • Der Passempfänger mit dem Rücken zum Tor muss den Ball geschickt gegen den Verteidiger abschirmen: Dabei stets den Körper zwischen den Ball und den Gegenspieler bringen.
  • Zielstrebig abschließen!

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Anspiel-Felder am Strafraum II

Organisation

  • Den Aufbau und die Mannschaften beibehalten
  • 1 Angreifer- und 1 Verteidiger-Team bestimmen
  • Je 1 Spielerpaar in den Feldern aufstellen

Ablauf

  • Der erste Anspieler auf einer Seite passt zum Angreifer ins näher gelegene Feld und läuft in Richtung Strafraum.
  • Der Passempfänger versucht, sich im 1 gegen 1 gegen den Verteidiger im Rücken durchzusetzen und aus dem Feld zu dribbeln.
  • Gleichzeitig startet auch der Angreifer aus dem anderen Feld vor das Tor.
  • Der Ballbesitzer passt entweder quer auf den vor das Tor startenden Angreifer oder nach hinten auf den nachrückenden Anspieler, die zielstrebig abschließen.
  • Anschließend startet der jeweils nächste Anspieler von der anderen Seite die nächste Aktion usw.

Variationen

  • Die Passempfänger dürfen alternativ auch selbst auf das Tor mit Torhüter abschließen.
  • Der Angreifer von der jeweils anderen Seite kreuzt mit dem nachrückenden Anspieler vor das Tor.

Tipps und Korrekturen

  • Die Angreifer aus den jeweils entfernten Feldern sollen in Richtung des 'kurzen' Pfostens sprinten. Gleichzeitig rücken die Anspieler bis auf den Elfmeterpunkt nach.
  • Auf ein korrektes Timing zwischen den Passgebern und den Angreifern achten.
  • Den Oberkörper bei der Ballannahme im Feld aktiv einsetzen, um den gegnerischen Verteidiger im Rücken abzuschirmen!
  • Situativ einen schnellen, zielstrebigen Torabschluss suchen!

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Spiel mit Anspiel-Feldern

Organisation

  • Den Grundaufbau beibehalten
  • In einer Spielfeldhälfte auf Strafraumbreite 1 Feld markieren
  • Auf der gegenüberliegenden Grundlinie 1 weiteres Tor errichten
  • 2 Teams einteilen
  • Je 1 Angreifer und 1 Verteidiger in den Anspiel-Feldern postieren

Ablauf

  • 6 gegen 6 auf die beiden Tore mit Torhütern.
  • Die Angreifer starten jede Aktion vom eigenen Torhüter.
  • Sie versuchen, zu einem der Mitspieler in einem Anspiel-Feld zu passen, der entweder versucht, sich im 1 gegen 1 gegen den Verteidiger in seinem Rücken durchzusetzen oder auf einen weiteren Mitspieler abzulegen.
  • Anschließend freies Spiel bis zum Torabschluss.
  • Gelingt es den Verteidigern, den Ball zu erobern, so kontern sie auf das gegenüberliegende Großtor.

Variationen

  • Beide Angreifer in den Anspiel-Feldern müssen einbezogen werden, ehe die Angreifer auf das Tor abschließen dürfen.
  • Treffer durch die Angreifer in den Anspiel-Feldern zählen doppelt.
  • Die Anspiel-Felder entfernen und frei spielen lassen.

Tipps und Korrekturen

  • Die Anspiel-Felder dürfen abgesehen von den Spielerpaaren (je 1 Angreifer und 1 Verteidiger) nicht betreten werden.
  • Auf ein schnelles Kombinationsspiel achten.
  • Die Angreifer in den Anspiel-Feldern blocken die Verteidiger in ihrem Rücken geschickt mit dem Oberkörper ab.
  • Zielstrebig abschließen, sobald sich die Gelegenheit dazu bietet!

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