Technik-Stationen

Organisation

• Den Grundaufbau und die Gruppen beibehalten
• Die Hütchentore entfernen
• Das Feld in 3 Stationen teilen (siehe Abbildung) und jeweils mit einer Gruppe besetzen
• An Station 1 zusätzlich einige Hütchen halbkreisförmig errichten
• An den Stationen 2 und 3 je 1 Anspieler bestimmen

Ablauf

• Die Gruppen üben gleichzeitig an den Stationen.
• Übungszeit: jeweils 5 Minuten.
• Anschließend die Stationen wechseln.

Ablauf Station 1

• Die Spieler passen gegen die rechte Langbank und nehmen seitlich zur jeweils anderen Bank mit.
• Anschließend passen sie gegen die andere Langbank, kontrollieren den zurückprallenden Ball und dribbeln im Slalom durch den Hütchenparcours zurück zum Start.
• Nach einer Weile die Richtung wechseln.

Ablauf Station 2

• Der Anspieler wirft den Spielern nacheinander zum Kopfball zu.
• Die Spieler springen einbeinig zum Kopfball hoch und köpfen zurück.
• Anschließend stellen sie sich sofort wieder bei ihrer Gruppe an.
• Den Anspieler stetig wechseln.

Ablauf Station 3

• Der erste Spieler spielt per Volleyschuss aus der Hand zum hinter der Langbank postierten Anspieler, der zum jeweils nächsten Spieler zurückwirft.
• Nach einer Weile per Dropkick zuspielen.
• Den Anspieler stetig wechseln.

Tipps und Korrekturen

• Auf eine korrekte Technikausführung an allen Stationen achten.
• Präzision geht vor Tempo!
• Ausreichend Ersatzbälle bereithalten.

Langbank-Pass und Torschuss

Organisation

• Den Grundaufbau weiter verwenden
• Auf den Grundlinien des Hallenspielfeldes je 1 Tor mit Torhüter markieren
• Die auf die Seite gekippten Langbänke in den Hallenecken aufstellen
• Vor jeder Bank 1 Hütchentor und 1 Starthütchen errichten
• Die Spieler mit Bällen an den Starthütchen verteilen

Ablauf

• Die jeweils ersten Spieler von einer Seite dribbeln ins Feld, passen gegen die Langbänke und nehmen durch das Hütchentor an und mit.
• Anschließend schießen sie auf das Tor mit Torhüter.
• Danach starten die jeweils ersten Spieler auf der anderen Seite usw.

Variationen

• Nach dem Durchdribbeln der Hütchentore müssen die Spieler spätestens mit dem dritten Kontakt abschließen.
• 2 Teams bilden: Die Spieler treten jeweils gegeneinander an. Der Spieler, der zuerst trifft, erhält 1 Punkt für die Mannschaftswertung.

Tipps und Korrekturen

• Präzise Torschüsse in die Ecken des Tores fordern.
• Den Ball vor dem Schuss zum Tor hin vorlegen.
• Darauf achten, dass die Fußspitze des Standbeins beim Schuss zum Tor zeigt.
• Nach einer Weile die Seiten wechseln.

'Doppelpass' und 1 gegen 1

Organisation

• An den Seiten einer Spielfeldhälfte je 1 Langbank aufstellen
• Auf der Grundlinie des Feldes 1 Tor mit Torhüter besetzen
• Start- und Positionshütchen aufstellen
• 2 Verteidiger und 2 Anspieler bestimmen
• Die Spieler an den Positionshütchen aufstellen
• Die Spieler an den Langbänken haben Bälle

Ablauf

• Der jeweils erste Ballbesitzer von einer Seite dribbelt um die Langbank herum und spielt einen 'Doppelpass' mit dem ersten Anspieler an der Mittellinie.
• Anschließend nimmt er zum 1 gegen 1 gegen den Verteidiger vor das Tor mit und versucht, beim Tor mit Torhüter einen Treffer zu erzielen.
• Danach holt er seinen Ball und stellt sich auf der jeweils anderen Seite wieder an.

Variationen

• Die Anspieler weiter seitlich postieren, so dass das 1 gegen 1 aus einem diagonalen Dribbling in Richtung Tor heraus erfolgt.
• Den Raum vor dem Tor durch Verschieben der Langbänke weiter verengen.

Tipps und Korrekturen

• Bei der Ballkontrolle nach dem 'Doppelpass' möglichst schnell zum Tor aufdrehen.
• Im 1 gegen 1 mit möglichst hohem Tempo agieren und zielstrebig abschließen!
• Die Verteidiger und Anspieler regelmäßig wechseln.

4 gegen 4 gegen 4 auf 4 Langbänke

Organisation

• 4 umgekippte Langbänke in den Ecken eines Hallenspielfeldes aufstellen
• 3 Teams zu je 4 Spielern bilden
• 1 Mannschaft pausiert außerhalb des Feldes

Ablauf

• 4 gegen 4 auf die Langbänke.
• Gelingt es einer Mannschaft, gegen eine Langbank zu passen, so bleibt sie in Ballbesitz und wechselt sofort die Spielrichtung.
• Die Mannschaft, die den Treffer kassiert hat, wechselt sofort mit dem pausierenden Team Position und Aufgabe.

Variationen

• Mit höchstens 3 Kontakten agieren.
• Gültige Treffer gegen die Langbänke können nur per Direktschuss erfolgen.
• Spielzeit: jeweils 5 Minuten. Ein Turnier nach dem Modus 'jeder gegen jeden' durchführen.

Tipps und Korrekturen

• Der schnelle Mannschaftswechsel bei einem Treffer gegen die Langbänke erfordert eine hohe Konzentration sowie ein schnelles Agieren.
• Darauf achten, dass die Pausen für das wartende Team nicht zu lang werden. Daher jedes 4 gegen 4 nach spätestens 2 Minuten abbrechen.