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26.10.2021

Präzise mitnehmen mit dem ersten Kontakt

In dieser Trainingseinheit steht der erste Kontakt im Mittelpunkt. Die präzise An- und Mitnahme ist grundlegend wichtig für den Ballbesitz und dient als Vorbereitung für jede weitere technische und taktische Umsetzung des Spiels. Deshalb wird sofort im Aufwärmen Wert auf das Coaching der Ballkontrolle gelegt. Im Hauptteil kommt als Anschlussaktion nach der An- und Mitnahme ein Torschuss zur Durchführung. So können die Spieler die Bedeutung einer präzisen An- und Mitnahme mit dem ersten Kontakt unmittelbar nachvollziehen. Entsprechend steht die Vorbereitung zum Schuss mit einer qualitativ hochwertigen Eigenvorlage ins Zentrum im Mittelpunkt der Korrektur durch den Trainer. Abschließend gelangen alle Elemente im Schlussspiel zu einer wettkampfnahen Umsetzung.

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Passen und Mitnehmen ins Zentrum

Organisation

  • Ein Siebeneck mit 2 Stangen und 5 Hütchen aufbauen.
  • An den Linien je 1 Spieler aufstellen.
  • Alle übrigen Spieler mit je 1 Ball im Feld postieren.

Ablauf

  • Die Ballbesitzer im Zentrum dribbeln frei umher und suchen sich einen freien Außenspieler, dem sie zupassen.
  • Anschließend laufen die Passgeber auf die Außenpositionen nach und tauschen mit den bisherigen Außenspielern die Positionen und Aufgaben.
  • Die Passempfänger nehmen ins Feld an und mit und suchen sich einen neuen Außenspieler usw.

Variationen

  • Die Außenspieler müssen zunächst um eine Stange oder ein Hütchen dribbeln, ehe sie ins Zentrum dribbeln dürfen.
  • Die Außenspieler haben je 1 Ball, und die Spieler im Zentrum müssen die Zuspiele von außen fordern.
  • Die Innenspieler lassen die Zuspiele der Außenspieler zurückprallen und bleiben im Feld.

Tipps und Korrekturen

  • Vor den Zuspielen jeweils Blickkontakt aufnehmen.
  • Stramme Zuspiele in den Fuß des Mitspielers fordern.
  • Mit dem ersten Kontakt in die Vorwärtsbewegung an- und mitnehmen.

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Passparcours mit verschiedenen Passwinkeln

Organisation

  • Den Grundaufbau weiter verwenden.
  • Das Hütchen im Strafraum entfernen, sodass sich ein Sechseck ergibt.
  • Die Spieler an den Stangen und Hütchen aufstellen.
  • Die jeweils ersten Spieler bei A und D haben je 1 Ball.

Ablauf

  • Die beiden Ballbesitzer starten gleichzeitig: A bzw. D passen auf B bzw. E, die auf C bzw. F weiterleiten.
  • C bzw. F passen abschließend zu den jeweils nächsten Spielern bei D bzw. A usw.
  • Alle Passgeber laufen ihren Abspielen zur jeweils nächsten Position nach.

Variationen

  • Bei B und E starten und den Ablauf in entgegengesetzter Richtung durchführen.
  • Die Spieler müssen mit genau 2 Kontakten agieren (annehmen, passen).

Tipps und Korrekturen

  • Die Passhärte jeweils der Distanz anpassen.
  • Alle Spieler sollen vor dem Zuspiel in Erwartungshaltung agieren.
  • Mit dem ersten Kontakt sofort in die neue Bewegungsrichtung an- und mitnehmen.

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An- und Mitnahme zum Torabschluss

Organisation

  • Den Grundaufbau beibehalten.
  • Zusätzlich auf der Grundlinie 1 Tor mit Torhüter aufstellen.
  • Die Spieler auf die Positionen verteilen.
  • Die Anspieler A und C haben die Bälle.

Ablauf

  • A passt in den Lauf von B, der um die Stange an- und mitnimmt und auf das Tor mit Torhüter abschließt.
  • Gleicher Ablauf bei C und D.
  • Die Anspieler nach jedem Durchgang wechseln.

Variationen

  • B und D müssen vor der Stange eine Finte ausführen.
  • Die Stangen durch Verteidiger ersetzen, die jeweils vor dem Strafraum verteidigen dürfen.

Tipps und Korrekturen

  • Präzise Pässe in den Lauf spielen.
  • B und D sollen möglichst mit dem zweiten Kontakt abschließen.

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Passkombination zum Torabschluss

Organisation

  • Den Grundaufbau weiter verwenden.
  • Zusätzlich an der Strafraumgrenze 2 weitere Stangen und Positionshütchen aufbauen.
  • Die Spieler auf die Positionen aufteilen.
  • Die Spieler bei A und D haben je 1 Ball.

Ablauf

  • A passt in den Lauf von B, der kurz an- und mitnimmt und auf C spielt.
  • C nimmt in die Vorwärtsbewegung an und mit und schließt auf das Tor mit Torhüter ab.
  • Gleicher Ablauf bei D, E und F.
  • Alle Spieler rücken jeweils eine Position weiter.

Variationen

  • B und E lassen nochmal auf A bzw. D prallen, die dann auf C oder F nach außen passen.
  • B und E müssen mit genau 2 Kontakten agieren (annehmen, passen).

Tipps und Korrekturen

  • B und E nehmen bestenfalls mit dem äußeren Fuß an und passen mit dem jeweils anderen weiter.
  • Beim Torschuss immer wieder die lange Ecke anvisieren und zielstrebig abschließen.

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Zielzonen-Spiel im 7 gegen 5

Organisation

  • Ein 50 x 50 Meter großes Feld mit Toren mit Torhütern markieren.
  • An der Strafraumgrenze eine 8 Meter tiefe Zielzone abstecken.
  • 7 Angreifer und 5 Verteidiger bestimmen.

Ablauf

  • 7 gegen 5 auf die Tore mit Torhütern.
  • Die Angreifer versuchen, auf einen in die Zielzone startenden Mitspieler zu passen.
  • Gelingt dies, so darf dieser ungestört auf das Tor mit Torhüter abschließen.
  • Erobern die Verteidiger den Ball, so kontern sie auf das gegenüberliegende Tor.

Variationen

  • Der Torabschluss aus der Zielzone muss mit dem zweiten Kontakt erfolgen (annehmen, schießen).
  • 2 Teams zu je 6 Spielern bilden und im 6 gegen 6 spielen.
  • Die Zielzone entfernen und zum Schluss frei spielen lassen.

Tipps und Korrekturen

  • Mit Abseits spielen!
  • Mit möglichst wenig Kontakten spielen.
  • Die Angreifer sollen die Außenpositionen konsequent besetzen, um Räume für die Pässe durch die Schnittstellen zu generieren.
  • Immer wieder gezielt den Pass in die Zielzone suchen.
  • Zielstrebig abschließen!

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