Zweikämpfe mit Anspieler

Organisation

• Das Feld aus Aufwärmen 1 weiter verwenden.
• Die Spieler in 3er-Gruppen einteilen.
• Pro Gruppe 1 Ball.

Ablauf

• 2 Spieler jeder Gruppe sitzen sich zunächst mit dem Rücken zueinander in einem Abstand von etwa 1 Meter gegenüber.
• Den Ball legen sie jeweils zwischen sich.
• Auf ein Trainerkommando stehen sie schnellstmöglich auf und versuchen, den Ball zu sichern.
• Dabei dürfen sie den dritten Spieler der Gruppe jeweils einbeziehen.
• Erobert der Verteidiger den Ball, darf er ebenfalls mit dem Anspieler kombinieren, und der jeweils andere Spieler versucht, den Ball zurückzuerobern.
• Übungsdauer pro Durchgang: etwa 20 Sekunden.
• Anschließend den Anspieler wechseln.

Variationen

• Die Übung aus dem Liegen (Bauch- oder Rückenlage) starten.
• Der Anspieler hat den Ball und passt zu dem Spieler, der zuerst aufgestanden ist.

Tipps und Korrekturen

• Die Ballbesitzer jeweils zum häufigen Zusammenspiel mit dem Anspieler auffordern.
• Darauf achten, dass der freie Anspieler möglichst direkt zum jeweiligen Passgeber zurückpasst.
• Zwischen den Aktionen Zuspielaufgaben oder Jonglieren in der 3er-Gruppe durchführen.

1 gegen 1 im Feld

Organisation

• Zwei 10 x 10 Meter große Felder mit jeweils 4 Hütchentoren errichten.
• Zusätzlich in beiden Feldern die Mittellinie markieren.
• Jedem Feld 6 Spieler zuweisen.
• Jeweils Angreifer und Verteidiger bestimmen und Paare bilden.
• Die Angreifer haben Bälle.
• Je 1 Spielerpaar in den Feldern postieren und einander gegenüber aufstellen.

Ablauf Übung 1

• Die Spieler passen sich per Direktspiel zu.
• In einem geeigneten Moment nimmt der Angreifer plötzlich in die Bewegung mit und versucht, im 1 gegen 1 durch eines der beiden Hütchentore zu passen.
• Gelingt es dem Verteidiger, den Ball zu erobern, so versucht er durch eines der gegenüberliegenden Hütchentore zu dribbeln.
• Jeder Treffer zählt für die Mannschaftswertung.
• Nach jedem Durchgang die Positionen und Aufgaben wechseln.

Ablauf Übung 2

• Grundablauf wie zuvor.
• Jetzt stellen sich die Paare jeweils auf einer Grundlinie zwischen den Hütchentoren auf.
• Der Ballbesitzer eröffnet die Aktion mit einem Pass ins Feld.
• Beide Spieler starten anschließend zum Ball.
• Der Angreifer soll eines der beiden Hütchentore in seinem Rücken durchspielen.
• Erobert der Verteidiger den Ball, so versucht er, durch eines der gegenüberliegenden Hütchentore zu dribbeln.

Ablauf Übung 3

• Den Grundablauf beibehalten.
• Jetzt stellen sich die Spieler der Paare wieder einander gegenüber auf der Mittellinie auf.
• Der Angreifer prellt den Ball auf dem Boden auf und startet so die Aktion.
• 1 gegen 1 auf die Hütchentore.

Tipps und Korrekturen

• Alle Punkte laut mitzählen.
• Pro Übung 4 Durchgänge spielen: Jeder Spieler agiert jeweils zweimal als Angreifer und Verteidiger.
• Die Zweikämpfe engagiert, aber fair führen.

1 gegen 1 am Flügel

Organisation

• Vor einem Tor mit Torhüter außen in Verlängerung der Strafraumlinie zwei 10 Meter breite Hütchenlinien errichten.
• Zusätzlich 2 Starthütchen markieren.
• 2 Zielspieler bestimmen und im Strafraum aufstellen.
• Außerdem 2 Verteidiger bestimmen, die sich jeweils vor den Dribbellinien postieren.
• Alle übrigen Spieler stellen sich mit je 1 Ball an den Starthütchen auf.

Ablauf

• Der jeweils erste Spieler am Flügel dribbelt auf den Verteidiger vor ihm zu und versucht, im 1 gegen 1 über die Hütchenlinie zu dribbeln.
• Gelingt dies, so darf der Ballbesitzer ungestört vor das Tor flanken.
• Die Angreifer versuchen, die Hereingabe zu verwerten.
• Anschließend über die jeweils andere Seite spielen usw.

Variationen

• Weitere Verteidiger bestimmen und vor dem Tor verschiedene Angriffskonstellationen herstellen (z. B. 2 gegen 1, 2 gegen 2 usw.).
• In der Feldmitte eine weitere Hütchenlinie markieren, über die die Verteidiger bei Ballgewinn kontern dürfen.

Tipps und Korrekturen

• Langsam auf die Verteidiger zudribbeln und dann mit einer Täuschung und einem explosiven Antritt den Durchbruch versuchen.
• Zielgenaue Hereingaben vor das Tor fordern.
• Die Flankenbälle mit Mut zum Risiko verwerten.
• Die Verteidiger sowie die Stürmer vor dem Tor regelmäßig wechseln.

Torschussaktionen

Organisation

• Vor einem Tor mit Torhüter 3 Positionshütchen markieren.
• Die Spieler auf den Positionen verteilen.
• Die Spieler bei B und C haben Bälle.

Ablauf Übung 1

• Der erste Spieler von A startet ins Feld und fordert ein Zuspiel von B.
• B passt zu A, der mit höchstem Tempo in die Bewegung an- und mitnimmt und auf das Tor mit Torhüter abschließt.
• Anschließend flankt der erste Spieler bei C vor das Tor.
• A versucht, die Hereingabe zu verwerten.
• Alle Spieler rücken jeweils eine Position weiter.

Ablauf Übung 2

• Grundablauf wie zuvor.
• Jetzt legt A nach seinem Torabschluss die Hereingabe von C auf den nachrückenden B zum Torabschluss auf.

Tipps und Korrekturen

• Motivierende Torschussaktionen zum Abschluss des Trainings machen den Spielern großen Spaß.
• Bei den Torschüssen möglichst immer auf das Tor treffen, sodass auch die Torhüter maximal gefordert sind.