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12.06.2018

Motivierende Zweikampfformen

Manchem Trainer fällt es am Saisonende schwer, seine Mannschaft im Training zu motivieren und zu begeistern. Zu diesem Zeitpunkt ist es besonders wichtig, die Belastungen flexibel je nach aktueller Situation zu dosieren und ein kurzweiliges, aber dennoch effektives Training anzubieten. Neben Teamwettkämpfen sind hierfür auch Zweikampfformen geeignet, die den Spielern zum Abschluss der Saison viel Spaß machen werden.

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Rauten-Dribbling

Organisation

  • Eine Raute markieren und an 2 Seiten gegenüber jeweils ein 2 Meter großes Hütchentor errichten
  • Die Mannschaft in 2 gleich großen Gruppen gegenüber postieren
  • Die Gruppenersten jeweils mit Ball

Ablauf Übung 1

  • Die Startspieler dribbeln gleichzeitig zur anderen Seite und übergeben den Ball jeweils an den nächsten Spieler usw.

Ablauf Übung 2

  • Die Gruppenersten starten gleichzeitig, durchdribbeln das jeweils rechte Hütchentor und passen zum nächsten Spieler gegenüber.
  • Beim zweiten Durchgang jeweils das linke Hütchentor durchdribbeln.

Ablauf Übung 3

  • Die Gruppenersten starten gleichzeitig, legen den Ball auf der Linie des jeweils rechten Hütchentores mit der Sohle ab und übernehmen den Ball des Mitspielers am anderen Hütchentor.
  • Anschließend passen sie nach einem kurzen Dribbling auf den nächsten Spieler gegenüber.

Tipps und Korrekturen

  • Auf ein taktisch richtiges Übergeben/Übernehmen des Balles achten: Das rechte Spielbein übergibt den Ball an das ebenfalls rechte Spielbein des Partners.
  • Dem dribbelnden Spieler entgegengehen und den Ball aus dem Lauf übernehmen.
  • Den Kopf hochnehmen, um Zusammenstöße zu vermeiden.
  • Bei Übung 3 den Ball genau auf der Linie ablegen und auf ein technisch sauberes Stoppen mit der Sohle achten.

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Schwacher gegen starker Fuß

Organisation

  • Die Spieler einem Hütchenfeld zuweisen
  • 2 Fänger bestimmen
  • Jeder Spieler mit Ball

Ablauf

  • Die Fänger dribbeln mit dem rechten Fuß, die anderen Spieler mit links.
  • Die Fänger sollen aus dem geschickten Dribbeln einen der anderen Spieler abschlagen.
  • Gelingt dies, werden sofort die Aufgaben getauscht.

Variationen

  • Die Fänger versuchen in 1 Minute, so viele Spieler wie möglich abzuschlagen. Welches Paar schafft die meisten Fangaktionen?
  • Die Fänger dribbeln mit links, die anderen Spieler mit rechts.

Tipps und Korrekturen

  • Auf eine enge Ballführung achten!
  • Den Blick vom Ball lösen, die Spielumgebung beobachten und Zusammenstöße vermeiden.

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1 gegen 1 auf je 1 Hütchentor

Organisation

  • Zweimal 2 Hütchentore gegenüber aufstellen
  • 2 Mannschaften bilden
  • Die Spieler jedes Teams gleichmäßig 2 Hütchentoren nebeneinander zuweisen
  • Ein Team mit Bällen

Ablauf

  • Der Angreifer versuchen jeweils, durch das gegenüberliegende gegnerische Tor zu dribbeln.
  • Die Verteidiger versuchen, dies zu verhindern und nach einem Ballgewinn ebenfalls einen Treffer zu erzielen.
  • Nach 10 Minuten Aufgabenwechsel.
  • Welches Team erzielt die meisten Treffer?

Variationen

  • Zum entgegenstartenden Spieler passen, der den Ball klatschen lässt.
  • Die Angreifer dürfen beide Hütchentore durchdribbeln.

Tipps und Korrekturen

  • Jeden Angriff mit einem kurzen Pfiff beginnen.
  • Mit Finten und Tempowechseln den Gegner ausspielen.
  • Der Verteidiger soll eine seitliche Stellung einnehmen und den Angreifer nach außen drängen - dabei Abwehrfinten einsetzen.
  • Den Spielern ausreichend Pausen einräumen.

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2 gegen 2 auf je 2 Hütchentore

Organisation

  • Gleicher Aufbau wie bei Hauptteil 1

Ablauf

  • Die beiden Gruppenersten starten den Angriff und versuchen, aus dem Zusammenspiel durch eines der gegenüberliegenden Hütchentore zu passen.
  • Jede erfolgreiche Aktion ergibt 1 Punkt.
  • Erobern die Verteidiger den Ball, kontern sie auf die gegnerischen Tore. Jede erfolgreiche Aktion ergibt ebenfalls einen Punkt, den Gegnern wird aber zusätzlich auch noch 1 Punkt abgezogen.
  • Nach 10 Minuten Aufgabenwechsel.
  • Welches Team erzielt die meisten Treffer?

Variation

  • Nur ein Ball im Spiel. Sobald der Ball durch eines der Hütchentore gespielt wurde, starten sofort die nächsten Spieler einen neuen Angriff.

Tipps und Korrekturen

  • Mit einem schnellen und sicheren Kombinationsspiel zum Erfolg kommen.
  • Gruppentaktische Angriffsmittel wie Doppelpass und Hinterlaufen anwenden.
  • Die beiden Verteidiger sollen sich gegenseitig absichern und bei technischen Fehlern den Gegner doppeln.
  • Nach einem Ballgewinn sofort umschalten und den schnellen Abschluss suchen.

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Lattenkönig

Organisation

  • Auf der Grundlinie des Strafraumes neben das Großtor zusätzlich ein Jugendtor stellen
  • Die Mannschaften aus dem Hauptteil beibehalten
  • Ein Team legt die Bälle 16 Meter vorm Großtor aus, die andere Mannschaft 16 Meter vor dem Jugendtor

Ablauf

  • Die Spieler beider Teams versuchen nacheinander, jeweils die Latte ihres zugeteilten Tores zu treffen.
  • Je Team schießt jeweils 1 Spieler gleichzeitig.
  • Welches Team erzielt innerhalb der 5 Minuten die meisten Treffer?
  • Anschließend wechseln die Teams zum jeweils anderen Tor.

Variation

  • Kann der abprallende Ball nach einem Lattentreffer direkt ins Tor geschossen werden, zählt der Treffer dreifach.

Tipps und Korrekturen

  • Der Trainer stoppt die Zeit und gibt die Zwischenstände bekannt.
  • Darauf achten, dass die vorgegebenen Abstände eingehalten werden.
  • Bei leistungsschwächeren Mannschaften die Abstände zu den Toren verkürzen.

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