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05.09.2017

Technisch-taktische Inhalte mit koordinativen Aspekten

In dieser Trainingseinheit lassen sich einige Elemente geschickt miteinander verbinden: Bereits im Aufwärmen kommen koordinative Aufgaben in Kombination mit dem Dribbeln und Passen zur Anwendung. Anschließend wird dies im Hauptteil sogar noch um einen Rückpass zum Torschuss ergänzt. Dabei findet im Zentrum ein Dribbling statt, bevor der Ballbesitzer auf den Flügel spielt. Der Außenspieler absolviert eine Koordinations- oder Kraftübung und dribbelt anschließend um ein Hütchen, bevor er in den Lauf des nachrückenden Mittelfeldspielers passt. Im Abschlussspiel wird dieser Spielzug ausgehend von einem 5 gegen 5 im Zentrum mit zwei Außenspielern forciert.

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Koordination, Dribbeln und Passen I

Organisation

  • Einen Technikparcours aufbauen
  • Zusätzlich eine Koordinationsleiter auslegen und 3 Minihürden aufstellen
  • Die Spieler auf den Positionen verteilen
  • Der erste Spieler bei A hat 1 Ball

Ablauf

  • Der erste Spieler bei A passt sich kurz vor, überläuft die Koordinationsleiter und pass zu B.
  • B nimmt im Slalom um die Dribbelhütchen mit.
  • Gleichzeitig umläuft A die Minihürden ebenfalls im Slalom.
  • B passt in den Lauf von A, der um das Wendehütchen an- und mitnimmt.
  • Anschließend spielt er mit C einen Doppelpass und passt zum jeweils nächsten Spieler bei A.
  • Nach jeder Aktion wechseln A zu C, B zu A und C zu B.

Variationen

  • Mit 2 Bällen gleichzeitig spielen: Der jeweils nächste Spieler bei A startet, sobald der erste Spieler von B durch den Hütchenparcours gedribbelt ist.
  • Den Parcours auf der jeweils anderen Spielfeldseite aufbauen und über diese Seite spielen.
  • Verschiedene Laufaufgaben beim Lauf durch die Koordinationsleiter stellen (z. B. 2 oder 3 Kontakte in jedem Feld, beidbeinig hüpfen usw.).
  • Über die Minihürden springen.

Tipps und Korrekturen

  • Anstelle der Koordinationsleiter und der Minihürden können auch Stangen bzw. große Hütchen verwendet werden.
  • Darauf achten, dass die Koordinationsaufgaben stets konzentriert und vollständig durchgeführt werden.
  • Auf eine enge Ballführung beim Dribbling achten.
  • Gut getimte Zuspiele in den Fuß der Mitspieler fordern.

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Koordination, Dribbeln und Passen II

Organisation

  • Den Grundaufbau weiter verwenden
  • Den Parcours um 2 Positionen ergänzen
  • Die Spieler auf den Positionen verteilen

Ablauf

  • Der erste Spieler bei A spielt sich kurz vor, überläuft die Koordinationsleiter und passt zu B.
  • Dieser nimmt kurz an und mit und Passt zu C weiter.
  • Gleichzeitig läuft A auf den Flügel und springt über die Minihürden.
  • C dribbelt durch den Slalomparcours und passt in den Lauf von A.
  • A umdribbelt das Wendehütchen und passt zu D, der auf E prallen lässt.
  • E nimmt kurz an und mit und spielt zum jeweils nächsten Spieler bei A weiter usw.
  • Nach jeder Aktion stellen sich alle Spieler bei der jeweils nächsten Position wieder an.

Variationen

  • Mit 2 Bällen gleichzeitig spielen: Der jeweils nächste Spieler bei A startet, sobald der erste Spieler bei C durch den Slalomparcours gedribbelt ist.
  • Den Parcours auf der jeweils anderen Spielfeldseite aufbauen und über diese Seite spielen.
  • An den Stationen B, D und E mit 2 Kontakten spielen (annehmen, passen).

Tipps und Korrekturen

  • Die Übungen in der Koordinationsleiter variieren.
  • Die Zuspiele jeweils mit dem ersten Kontakt sofort in die neue Bewegungsrichtung an- und mitnehmen.

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Geschicklichkeit und Torabschluss I

Organisation

  • Den Grundaufbau beibehalten
  • Die Stationen B, D und E entfernen
  • Zusätzlich auf der Grundlinie 1 Tor mit Torhüter aufstellen
  • Die Spieler auf den Positionen verteilen
  • Die Spieler bei A haben Bälle

Ablauf

  • Grundablauf wie zuvor.
  • Jetzt läuft B nach seinem Pass in den Lauf von A vor das Tor.
  • A umdribbelt das Wendehütchen und passt auf den vor das Tor startenden B.
  • Dieser nimmt kurz an und mit und schließt auf das Tor mit Torhüter ab.
  • Anschließend tauschen die beiden Spieler die Positionen und Aufgaben.

Variationen

  • Den Ablauf über die jeweils andere Seite durchführen.
  • B muss per Direktschuss abschließen.

Tipps und Korrekturen

  • Auf ein exaktes Zuspiel von B hinter die Hürden achten.
  • Zielstrebig abschließen!

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Geschicklichkeit und Torabschluss II

Organisation

  • Den Grundaufbau weiter verwenden
  • Die Koordinationsleiter jetzt parallel zur Seitenlinie auslegen
  • Die Spieler auf den Positionen verteilen
  • Die Spieler bei A haben Bälle

Ablauf

  • Grundablauf wie zuvor.
  • Jetzt durchläuft A die Koordinationsleiter an der Seitenlinie entlang und erhält das Zuspiel von B vor den Minihürden.
  • A umdribbelt die Hürden im Slalom, spielt einen Doppelpass mit B und dribbelt um das Wendehütchen.
  • Anschließend passt er ins Zentrum auf den vor das Tor startenden B, der abschließt.
  • Danach tauschen die beiden Spieler die Positionen und Aufgaben.

Variationen

  • Einen Verteidiger im Strafraum postieren, der versucht, die Abschlüsse von B zu verhindern.
  • Den Ablauf über die jeweils andere Seite durchführen.

Tipps und Korrekturen

  • Auf exakte Zuspiele in den Fuß des Mitspielers achten.
  • Auf flüssige Abläufe achten. Den Parcours gegebenenfalls der Leistungsstärke der Spieler anpassen.
  • Zielstrebig abschließen!

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Rückpass-Spiel

Organisation

  • Auf Strafraumbreite ein Feld mit Toren mit Torhütern markieren
  • Zusätzlich an den Seiten zwei 6 Meter breite Flügelzonen errichten
  • 2 neutrale Flügelspieler bestimmen und in den Außenzonen aufstellen
  • 2 Teams einteilen

Ablauf

  • 5 gegen 5 im Zentrum.
  • Die Ballbesitzer müssen zunächst 5 Pässe in den eigenen Reihen spielen, ehe sie zu einem Außenspieler passen dürfen.
  • Diese dribbeln zur Grundlinie und passen auf die vor das Tor startenden Angreifer, die abschließen.
  • Gültige Treffer können nur nach einem Zuspiel von einem der Flügelspieler erzielt werden.
  • Gelingt es den Verteidigern, den Ball zu erobern, sofort die Aufgaben wechseln.

Variationen

  • Gültige Treffer können auch sofort aus dem Feld erzielt werden. Treffer nach einem Zuspiel von außen zählen doppelt.
  • Im Zentrum mindestens 8 Pässe in den eigenen Reihen spielen lassen.
  • Die Flügelzonen entfernen und zum Schluss frei spielen lassen.

Tipps und Korrekturen

  • Als Angreifer die Tiefe und Breite des Feldes vollständig nutzen.
  • Ein schnelles Kombinationsspiel im Zentrum fordern.
  • Als Verteidiger die Ballbesitzer aggressiv anlaufen und aktiv stören.

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