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18.01.2022

Torchancen herausspielen und verwerten

Im Mittelpunkt dieser Trainingseinheit steht das Erkennen und Herausspielen von Treffern auf Langkästen. Dabei werden zunächst im Aufwärmen im Handballspiel mögliche Situationen mit Zielspielern herausgespielt, bevor sie mit einem geschickten und schnellen Kombinationsspiel erweitert werden. Im Hauptteil werden die Langkästen unterschiedlich versetzt angeordnet, sodass immer wieder neue Situationen entstehen. Dabei wird sowohl im Winkel als auch im Abstand zueinander variiert. Während dies in Hauptteil 2 noch gruppentaktisch im 4 gegen 4 durchgeführt wird, werden die Teams im Schlussteil zusammengezogen, sodass sie mit geschicktem Kombinationsspiel im 8 gegen 8 verschiedene Lösungen finden sollen, um Treffer zu erzielen.

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Handball auf zwei Langkästen mit Zielspielern

Organisation

  • Mittig einer Hallenhälfte zwei Langkästen aufbauen.
  • Ein Feld abstecken.
  • Zwei Teams einteilen.
  • Je Team zwei Zielspieler benennen und versetzt an den Langkästen positionieren.

Ablauf

  • 6+2 gegen 6+2 spielen.
  • Ziel ist der Zuwurf auf einen der Zielspieler.
  • Mit Ball darf nicht gelaufen werden.
  • Nach einiger Zeit die Zielspieler austauschen.

Variationen

  • Der Zuwerfer wechselt die Position mit dem Zielspieler.
  • Ohne Zielspieler im 8 gegen 8 spielen, sodass Treffer durch Anwerfen der Langkästen zählen.
  • Ohne Zielspieler im 8 gegen 8 spielen, Treffer müssen mit dem Kopf erzielt werden.

Tipps und Korrekturen

  • Schnelle Zuwürfe verlangen.
  • Es darf nicht über Kopfhöhe geworfen werden.
  • Das Spielfeld gegebenenfalls den Hallenbedingungen anpassen.

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Spiel auf zwei Langkästen

Organisation

  • Die beiden Langkästen aus 'Aufwärmen 1' behalten und in der anderen Hälfte ebenfalls zwei aufstellen.
  • Jede Spielfeldhälfte ist ein Feld.
  • Vier Teams einteilen und gleichmäßig auf die Felder verteilen.

Ablauf

  • 4 gegen 4 in beiden Feldern.
  • Ziel ist es, mit der Innenseite einen Treffer auf einen Langkasten zu erzielen.

Variationen

  • Mit höchstens zwei Ballkontakten spielen.
  • Treffer zählen nur nach Direktabnahme.

Tipps und Korrekturen

  • Schnelles Kombinationsspiel einfordern.
  • Je nach Hallengröße das Spielfeld gegebenenfalls begrenzen.

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Spiel auf zwei diagonal versetzte Langkästen

Organisation

  • Den Grundaufbau und die Organisation beibehalten, die Langkästen jedoch versetzt aufstellen.

Ablauf

  • 4 gegen 4 auf beiden Feldern.
  • Ziel ist es, mit der Innenseite einen Treffer auf einen Langkasten zu erzielen.

Variationen

  • Die Langkästen in ihrer Position und ihrem Winkel verändern.
  • Mit höchstens zwei Ballkontakten spielen.

Tipps und Korrekturen

  • In Ballbesitz den Raum nutzen und die Abwehrspieler auseinanderziehen.
  • Auf ein richtiges Anbieten achten.
  • Dem Zuspiel entgegenkommen.

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Spiel auf zwei getrennt stehende Langkästen

Organisation

  • Den Grundaufbau und die Organisation beibehalten, die Langkästen jedoch mittig in einer Linie aufstellen.

Ablauf

  • 4 gegen 4 auf beiden Feldern.
  • Ziel ist es, mit der Innenseite einen Treffer auf einen Langkasten zu erzielen.

Variationen

  • Die Mannschaft mit einem Treffer bleibt in Ballbesitz.
  • Vor einem Treffer mindestens einmal zwischen den Langkästen auf die andere Seite spielen.

Tipps und Korrekturen

  • Die Spieler in Ballbesitz sollen auch die Seiten wechseln.

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Spiel auf vier getrennt stehende Langkästen

Organisation

  • Das gesamte Hallenfeld als Spielfeld nutzen.
  • Die vier Langkästen behalten.
  • Zwei Teams einteilen.

Ablauf

  • 8 gegen 8 auf die Langkästen.
  • Ziel ist es, mit der Innenseite einen Treffer auf einen Langkasten zu erzielen.

Variationen

  • Treffer zählen nur nach Direktabnahme.
  • Vor einem Treffer mindestens einmal die Seite wechseln.

Tipps und Korrekturen

  • Die Spieler sollen nach einem Zuspiel die Position und gegebenenfalls auch die Seite wechseln.
  • Nur flache Pässe erlauben.
  • Schnelles Kombinationsspiel einfordern.

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