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© 2015 Getty Images
Passtraining in der Halle Aufwärmen: Passen durch Korridore I / Passen durch Korridore II Hauptteil: Korridor-Pass und Torschuss / Korridor-Pass und 1 gegen 1 Schlussteil: 4 gegen 4 plus Torhüter

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Hohe Zuspiele zum Torabschluss mitnehmen Aufwärmen: Mitnahme-Sechseck / Flugball-Sechseck Hauptteil: Flugball-Torschuss / Torschuss-Ablage nach Flugball Schlussteil: Zielzonen-Spiel

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Ballannahme mit dem Rücken zum Gegner-Tor Aufwärmen: Passen und mitnehmen / Passparcours mit Ballmitnahme Hauptteil: Ballmitnahme mit dem Rücken zum Tor und Torschuss / Ballmitnahme mit Gegner im Rücken Schlussteil: Ballmitnahme in der Zielzone

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Vor dem Strafraum gezielt kombinieren Aufwärmen: Passparcours I / Passparcours II Hauptteil: Bogenlauf und Torschuss I / Bogenlauf und Torschuss II Schlussteil: Bogenlauf-Spiel

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3-gegen-2-Überzahlspiel Aufwärmen: Passen und Dribbeln durch Hütchentore / Pass- und Dribbelparcours Hauptteil: Passen, dribbeln, schießen / Torschuss nach Durchdribbeln eines Stangentores im 3 gegen 2 Schlussteil: Torschuss nach Durchdribbeln eines Stangentores im 8...

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Stürmerverhalten mit dem Rücken zum Tor Aufwärmen: Dribbling im Stangen- und Hütchenparcours / Dribbelparcours Hauptteil: Drehung und Dribbling durch ein Stangentor / Lösen vom Abwehrspieler Schlussteil: Tore nach Zuspiel in die Spitze

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Aus dem Dribbling abschließen Aufwärmen: Dribbeln in 2 Rechtecken / Dribbeln in 2 Rechtecken und einem Dribbelparcours Hauptteil: Dribbling und Torschuss / Dribbling, 1 gegen 1 und Torschuss Schlussteil: Tore nach Dribbling in den Strafraum

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Hohe Anspiele in die Spitze Aufwärmen: Kopfball nach Zuwurf / Kopfball nach Volleyzuspiel Hauptteil: Kopfball-Ablage mit Flanke und Torabschluss / Kopfball-Ablagen im 8 gegen 5 Schlussteil: Spiel mit Kopfball-Ablagen

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Die Voraussetzungen für Schnelligkeit schaffen Aufwärmen: Koordinationsparcours / Dribbelparcours Hauptteil: Sprint-Verfolgungsjagd / Dribbel-Wettbewerb mit Torschuss Schlussteil: 1 gegen 1 mit Zusatzsprint

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Herausspielen von Torchancen Aufwärmen: Technik in Dreiergruppen / Passkombination in der Sechsergruppe Hauptteil: Passkombination durch das Zentrum / Passkombination über die Flügel Schlussteil: Zonenspiel

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