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Trainingseinheiten

Trainingseinheit finden

Finden Sie die passenden Einheiten für Ihr Training, indem Sie einfach unseren Trainingseinheiten-Filter über den gelben Button aufrufen. Wählen Sie Ihre Kriterien aus und danach auf den Button "Ergebnisse anzeigen" klicken. Durchsuchen Sie die angezeigten Trainingseinheiten und finden Sie die richtige für Ihr Team.

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Pressingsituationen erkennen und zielstrebig nutzen Aufwärmen: Fangspiel mit 2 Fängern / Anlaufen im 4 gegen 6 Hauptteil: Anlaufen des Außenverteidigers / Außenverteidiger-Pressing I Schlussteil: Außenverteidiger-Pressing II

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Ballorientiertes Verteidigen Aufwärmen: Einzelarbeit mit Ball / 3 gegen 3 von Feld zu Feld Hauptteil: 4 gegen 8 / Spiel auf je 2 kleine Tore Schlussteil: Torschuss-Wettkampf

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Kleine Spiele mit Koordination und Kraft verbinden Aufwärmen: Dribbeln und wahrnehmen / Handballspiel im 2 plus 6 gegen 2 plus 6 Hauptteil: Schnelligkeitsparcours / Kraftzirkel und Spieleparcours Schlussteil: Liniendribbling im 8 gegen 8

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Fußballspezifisches Ausdauertraining Aufwärmen: Laufen, Springen und Dribbeln im Hütchendschungel / Passen und Annehmen im Sechseck Hauptteil: 3-mal 3 gegen 3 / 2-mal 3 gegen 3 gegen 3 Schlussteil: Spiel auf Dribbelzonen und Hütchentore

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Auch bei den Großen regelmäßig das Dribbeln trainieren Aufwärmen: Slalomdribbling / Fintieren und Passen Hauptteil: Zeitweilige Überzahl / Spiel durch Hütchentore Schlussteil: Torschuss-Wettkampf

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© Sarah Jonek
Im 2 gegen 2 vielseitig weiterentwickeln Aufwärmen: Technik-Pendel / 3 plus 2 gegen 3 Hauptteil: 2 gegen 2 auf Hütchentore I / 2 gegen 2 auf Hütchentore II Schlussteil: Kombinations-Spiel im 8 gegen 8

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Das Spiel schnell von der einen zur anderen Seite verlagern Aufwärmen: Dreiecksspiel I / Dreiecksspiel II Hauptteil: Schnelle Spielverlagerung I / Schnelle Spielverlagerung II Schlussteil: 8 gegen 8

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© Sarah Jonek
Rückpass an die Strafraumgrenze Aufwärmen: Fangspiel mit 3 Fängern / Dribbeln und Passen Hauptteil: Dribbeln, Passen, Schießen / Rückpass und Torabschluss nach 1 gegen 1 im Strafraum Schlussteil: Rückpass-Spiel im 7 gegen 5

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© Sarah Jonek
Die Grundtechniken im Spiel trainieren Aufwärmen: Dribbeln in Kreisen / Passen und Mitnehmen in Kreisen Hauptteil: 2 plus 4 gegen 2 auf 2 Hütchentore / 'Spiel über den Dritten' mit Wandspielern Schlussteil: 2 gegen 2 auf Zielspieler

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Die Technik-Grundlagen trainieren Aufwärmen: Dribbeln und Passen im Feld / Passen, Mitnehmen und Dribbeln in 2 Gruppen Hauptteil: Torschuss und 1 gegen 1 / Torschuss und 2 gegen 1 Schlussteil: 4 gegen 4 und 2 gegen 2

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