Jerome Boateng und Arjen Robben haben sich beide im Hinspiel ihres Champions League Halbfinales gegen Real Madrid Muskelverletzungen zugezogen. Wir haben Tipps zur Reha und zur Prophylaxe.

Marco Reus feierte 259 Tage nach seinem Kreuzbandanriss ein erfolgreiches Comeback. Wir haben Tipps zur Reha und zur Prophylaxe.

Verschiedene Spielertypen in einem Team zusammenzubringen, ist die große Herausforderung für den Trainer. Eine richtige Mischung an Spielertypen ist jedoch auch ein Erfolgsgarant! Also ran an die Aufgabe – wir geben Tipps!

Muskelverletzungen sind oft eine langwierige Angelegenheit. Wir erklären, wie sie zustande kommen, wie sie zu vermeiden sind und was im Fall der Fälle getan werden muss!

Klaus Eder ist leitender Physiotherapeut der Deutschen Nationalmannschaft und hat auch für den Amateurbereich hilfreiche Tipps parat, um verletzte Spieler zu versorgen.

Mit zunehmendem Alter verzeiht einem der Körper keine 'Kapriolen' mehr. Vor allen Dingen bei Kälte gilt es, sich richtig auf anstehende Belastungen vorzubereiten.

Im Schlaf regeneriert der Körper nicht nur, er sammelt auch wichtige Ressourcen für eine optimale Ausschöpfung der Leistungsfähigkeit! Wir zeigen, wie's funktioniert!

Nach sportlichen Belastungen gilt es, den Körper schnell wieder fit zu bekommen. Dabei können eine Reihe von Maßnahmen hilfreich sein, die wir in diesem Beitrag vorstellen.

Wann sollten Sportler vor einer Belastung was essen? Teil 2 unserer Beitragsreihe befasst sich mit einer sportgerechten Ernährung!