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Die speziellen Laufmuster eines Mittelstürmers stehen im Mittelpunkt dieser Trainingseinheit. Dabei üben die Spieler schon in einer komplexen Passkombination im Aufwärmen die Laufwege mit Querbewegung und Sprint in die Tiefe. Dabei lässt der Stürmer das Zuspiel kurz prallen und bekommt den Ball anschließend in den Lauf gespielt. Dabei muss neben dem Angreifer auch der Mittelfeldspieler auf optimale Präzision beim Zuspiel sowie eine korrekt dosierte Passhärte achten. In Hauptteil 2 kommen die einstudierten Laufmuster im 3 gegen 2 zur Anwendung. Im Schlussteil kommen mit einer Zone mit Abseitslinie zusätzlich spielgemäße Räume hinzu.