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17.05.2016

Zu dieser Trainingseinheit

von Ralf Peter (17.05.2016)

Die Bewegungsmuster einer Doppel-10 sind im Spiel sehr anspruchsvoll, da jeder Spieler unter Zeit-, Raum- und Gegnerdruck agieren muss. Deshalb muss er im Training die Abstimmung mit seinem Positionspartner, den Stürmern und den anderen Spielern lernen. Besonders wichtig ist die Art und das Timing des Entgegenkommens und Lösens sowie der Anschlussaktion. In dieser Trainingseinheit werden deshalb im Aufwärmen bereits Pass- und Laufwege eingeübt, die im Hauptteil Anwendung finden. Dabei agieren die beiden Spieler zusammen in einem abgesteckten Rechteck, um zunächst den Gegnerdruck herauszunehmen. Im weiteren Trainingsverlauf werden ein bzw. zwei Gegenspieler in diesem Feld ergänzt, um nach und nach Spielnähe zu erreichen.

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Passkombination I

Organisation

  • Vor dem Strafraum ein 12 x 30 Meter großes Rechteck markieren
  • Zusätzlich Positionshütchen aufstellen
  • Die Spieler auf den Positionen verteilen
  • Die jeweils ersten Spieler bei A und F haben je 1 Ball

Ablauf

  • Mit 2 Bällen gleichzeitig spielen.
  • A bzw. F passen zu B bzw. G, die auf C bzw. H prallen lassen.
  • C und H spielen auf D bzw. I weiter, die auf E bzw. J prallen lassen.
  • E und J passen zu den jeweils nächsten Spielern bei A und F usw.
  • Alle Passgeber laufen ihren Abspielen zur jeweils nächsten Position nach.

Variationen

  • Die Spielrichtung ändern und im Uhrzeigersinn zupassen.
  • Die Seitenwechsel von E zu F bzw. von J zu A als Flugbälle zuspielen.
  • Alle Zuspiele müssen direkt erfolgen.

Tipps und Korrekturen

  • Darauf achten, dass die Spieler im Rechteck den Zuspielen jeweils nach Blickkontakt und einer Gegenbewegung aktiv entgegenstarten.
  • Auf eine offene Stellung achten, damit die Zuspiele möglichst direkt weitergeleitet werden können.
  • Flache und präzise Zuspiele fordern.

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Passkombination II

Organisation

  • Den Grundaufbau weiter verwenden
  • Die Positionshütchen umstellen
  • Die Spieler neu auf den Positionen verteilen
  • Die jeweils ersten Spieler bei A und D haben je 1 Ball

Ablauf

  • Mit 2 Bällen gleichzeitig spielen.
  • Die Startspieler spielen einen Doppelpass mit B bzw E und passen jeweils zu C bzw. F auf die gegenüberliegende Seite weiter.
  • C und F passen zum jeweils nächsten Spieler bei D und A usw.
  • Die Passgeber laufen ihren Abspielen zur jeweils nächsten Position nach.

Variationen

  • Die zentralen Spieler B und E dribbeln aus dem Rechteck heraus und übergeben zurück an A und D, die zu C und F auf die jeweils andere Seite passen.
  • Die Pässe auf die jeweils andere Seite per Flugball zuspielen.

Tipps und Korrekturen

  • Darauf achten, dass sich die zentralen Spieler zunächst vom Pass weg bewegen und erst dann explosiv entgegenstarten.
  • Die Zuspiele feste zurückprallen lassen.
  • Auf stramme und präzise Zuspiele zur jeweils anderen Seite achten.

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Zentrumsspieler I

Organisation

  • Den Grundaufbau beibehalten
  • Die Positionshütchen entfernen
  • Auf der Grundlinie 1 Großtor und auf der Mittellinie 2 Hütchentore markieren
  • Das Großtor mit Torhüter besetzen
  • 8 Angreifer und 6 Verteidiger bestimmen
  • Die Angreifer stellen 2 Zentrumsspieler, die sich in der mittleren Zone aufstellen

Ablauf

  • 8 gegen 6 auf das Tor mit Torhüter und die beiden Kontertore.
  • Die Angreifer müssen zunächst mindestens über einen Zentrumsspieler kombinieren, ehe sie auf das Tor mit Torhüter abschließen dürfen.
  • Die Verteidiger dürfen die zentrale Zone nicht betreten.
  • Gelingt es den Verteidigern, den Ball zu erobern, so kontern sie auf die beiden Hütchentore.
  • Jeder Angriff wird vom Überzahlteam von der eigenen Grundlinie aus gestartet.

Variationen

  • Es müssen erst beide zentralen Spieler angespielt werden, ehe die Angreifer auf das Tor mit Torhüter abschließen dürfen.
  • Die Größe der Mittelzone variieren.
  • Das Überzahlteam darf mit maximal 3 Kontakten spielen.

Tipps und Korrekturen

  • Darauf achten, dass die beiden zentralen Spieler stets in Bewegung sind und sich jeweils seitlich anbieten.
  • Dabei die Positionen mehrmals gegenseitig tauschen.
  • Die Außenspieler häufig ins Spiel einbeziehen!

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Zentrumsspieler II

Organisation

  • Den Aufbau und die Mannschaften beibehalten
  • Jetzt zusätzlich 1 Verteidiger in der Mittelzone postieren

Ablauf

  • Grundablauf wie zuvor.
  • Jetzt agieren die Zentrumsspieler in der Mittelzone im 2 gegen 1 gegen den Verteidiger.
  • Es müssen zunächst beide Zentrumsspieler angespielt werden, ehe die Angreifer auf das Tor mit Torhüter abschließen dürfen.
  • Gelingt es den Verteidigern, den Ball zu erobern, so kontern sie auf die gegenüberliegenden Hütchentore.

Variationen

  • Die Angreifer müssen zusätzlich zur Anspieleraufgabe auf die Zentrumsspieler 10 Pässe in den eigenen Reihen spielen, ehe sie auf das Tor mit Torhüter abschließen dürfen.
  • Nach dem ersten Anspiel in die Mittelzone darf ein zusätzlicher Verteidiger zum 2 gegen 2 nachrücken.
  • Das Überzahlteam darf mit maximal 3 Kontakten agieren.

Tipps und Korrekturen

  • Darauf achten, dass die beiden zentralen Spieler stets in Bewegung sind und sich jeweils seitlich anbieten.
  • Die Zentrumsspieler müssen sich geschickt vom Gegenspieler lösen, um jederzeit anspielbar zu sein.
  • Nachdem die Angreifer die Zuspielaufgaben gelöst haben, sofort in Richtung Tor ziehen und zielstrebig abschließen!

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Zentrumsspieler III

Organisation

  • Den Aufbau und die Mannschaften beibehalten
  • Jetzt 2 Zentrumsspieler und 2 Verteidiger in der Mittelzone postieren

Ablauf

  • Den Grundablauf aus dem Hauptteil beibehalten.
  • Jetzt müssen die Zentrumsspieler in der Mittelzone im 2 gegen 2 gegen die Verteidiger agieren.
  • Die Angreifer müssen beide Zentrumsspieler einbeziehen, ehe sie auf das Tor mit Torhüter abschließen dürfen.
  • Bei Ballgewinn der Verteidiger kontern diese auf die gegenüberliegenden Hütchentore.

Variationen

  • Die Angreifer dürfen auch zweimal den gleichen Zentrumsspieler anspielen, ehe sie auf das Tor mit Torhüter abschließen.
  • Die Angreifer dürfen aus dem Spiel heraus die Positionen mit den Zentrumsspielern tauschen. Es müssen sich jedoch stets 2 Zentrumsspieler in der Mittelzone befinden.
  • Die Mittelzone entfernen und ohne Pflichtzuspiele agieren.
  • 2 Teams zu je 7 Spielern bilden und zum Schluss frei spielen lassen.

Tipps und Korrekturen

  • Auf ein stetiges gut getimtes Entgegenstarten der Zentrumsspieler achten.
  • Die Mittelzone je nach Anforderung und Leistungsstärke der Spieler in der Tiefe verschieben oder in der Größe verändern.
  • Zielstrebig abschließen!

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