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29.03.2022

Am Flügel geschickt verteidigen

Dribbeln, Fintieren und ein schnelles Drehen bei der Ballannahme können geschickt ins Aufwärmen integriert werden. Dabei garantiert die Organisationsform in Dreiergruppen häufige Wiederholungen. Das Abwehrverhalten am Flügel ist Schwerpunkt des Hauptteils dieser Trainingseinheit. Zunächst wird das 4-gegen-3-Überzahlspiel in den Außenzonen geübt. Besonders die Außenverteidiger erhalten dabei ein umfassendes Gefühl für den Raum, den sie verteidigen. Schließlich müssen sie im Spiel sicher erkennen, wann der richtige Zeitpunkt ist, um den Ballbesitzer zu attackieren. Nach Ballgewinn kontern die Verteidiger jeweils blitzschnell auf die Hütchentore an der Mittellinie, um das schnelle Umschalten zu verinnerlichen. Mit der Hinzunahme der Mittelzone im Schlussteil werden die Inhalte des Hauptteils spielnah angewendet. Das ballorientierte Verschieben wird intensiv geschult!

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Dribbeln und Fintieren in der Dreiergruppe

Organisation

  • Vor dem Strafraum mehrere Technik-Stationen mit 2 gegenüberliegenden Positionshütchen und mittig je 1 Hütchentor errichten.
  • 3 Spieler an jeder Technik-Station aufstellen.
  • Pro Station 1 Ball.

Ablauf

  • Die jeweils ersten Ballbesitzer dribbeln auf das Hütchentor zu und führen unmittelbar davor eine beliebige Finte aus.
  • Anschließend dribbeln sie zum gegenüberliegenden Hütchen und übergeben dort an den jeweils nächsten Mitspieler, der ebenfalls startet usw.

Variationen

  • Die Finten fest vorgeben.
  • Nach dem Umdribbeln des Hütchentores zum jeweils gegenüber postierten Mitspieler passen.
  • Einen Staffelwettbewerb durchführen.

Tipps und Korrekturen

  • Den Ball sicher führen und möglichst zügig zur gegenüberliegenden Seite dribbeln.
  • Auf einen korrekten Abstand zum Hütchentor bei der Finte achten.
  • Bei der Finte das Gewicht deutlich zur Seite verlagern und mit einer plötzlichen Temposteigerung zur jeweils entgegengesetzten Seite wegdribbeln.
  • Der Torhüter wärmt sich separat auf!

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Ballannahme mit schneller Drehung

Organisation

  • Den Aufbau beibehalten.
  • Je 1 Spieler im Hütchentor postieren.

Ablauf

  • Die Ballbesitzer passen zum Mitspieler im Hütchentor.
  • Dieser nimmt mit der Innenseite an und mit, umdribbelt das Hütchentor und passt zur jeweils gegenüberliegenden Seite.
  • Anschließend bietet er sich vor dem Hütchentor erneut zum Zuspiel an usw.

Variationen

  • Den Zuspielen jeweils durch das Hütchentor entgegentraten.
  • Nach der Ballkontrolle sofort aufdrehen und den Pass zur jeweils gegenüberliegenden Seite durch das Hütchentor zuspielen.

Tipps und Korrekturen

  • Auf ein korrektes Timing beim Entgegenstarten achten.
  • Vor dem Entgegenkommen eine Gegenbewegung als Körperfinte durchführen.
  • Auf präzise, stramme Zuspiele achten.
  • Den Ball mit möglichst wenigen Kontakten kontrollieren und sofort wieder abspielen.
  • Die Passempfänger nach jeweils 12 Zuspielen wechseln.

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Abwehrverhalten am Flügel

Organisation

  • In einer Spielfeldhälfte zwei 20 Meter breite Außenzonen errichten.
  • Auf Höhe des Strafraums jeweils 1 Dribbellinie sowie gegenüber 1 Hütchentor markieren.
  • 4 Teams zu je 4 Spielern bilden.
  • Die Angreifer-Teams stellen je 1 Anspieler, der sich am Hütchentor aufstellt.

Ablauf

  • 3 plus Anspieler gegen 4 auf die Dribbellinie bzw. das Hütchentor.
  • Jede Aktion wird vom Anspieler der Angreifer gestartet.
  • Mit Abseits spielen!

Variationen

  • Der Anspieler darf jederzeit in den Spielaufbau einbezogen werden.
  • Nach seinem Zuspiel darf der Anspieler zum 4 gegen 4 ins Feld nachstarten.

Tipps und Korrekturen

  • Die Verteidiger rücken nach dem ersten Zuspiel zu einem Angreifer sofort konsequent nach vorne und setzen den Ballbesitzer unter Druck.
  • Darauf achten, dass der jeweilige Ballbesitzer stets von 2 Verteidigern gleichzeitig angegriffen wird ("Doppeln").

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Abwehrverhalten mit Außenzonen I

Organisation

  • Den Grundaufbau beibehalten.
  • Die Dribbellinien entfernen.
  • Je 1 Flügelzone sowie die 28 Meter breite Mittelzone bilden je 1 Spielfeld.
  • Das Großtor mit Torhüter besetzen.
  • Gegenüber in jeder Zone 1 Hütchentor errichten.
  • 7 Angreifer und 8 Verteidiger benennen.

Ablauf

  • 7 gegen 8 plus Torhüter auf das Großtor und die beiden Hütchentore.
  • Die Angreifer starten jede Aktion von der eigenen Grundlinie.
  • Mit Abseits spielen!

Variationen

  • Über die jeweils andere Seite spielen.
  • Treffer der Angreifer zählen 5-fach! Welches Team erzielt insgesamt die meisten Punkte?

Tipps und Korrekturen

  • Die Verteidiger sollen die gegnerischen Ballbesitzer konsequent doppeln.
  • Auf ein aggressives Zweikampfverhalten achten! Hat ein Verteidiger einen Ballbesitzer einmal unter Druck gesetzt, stets konsequent 'dranbleiben' und nicht mehr zurückweichen.

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Abwehrverhalten mit Außenzonen II

Organisation

  • Den Grundaufbau und die Mannschaften beibehalten.
  • Das Feld auf die gesamte Breite erweitern.

Ablauf

  • Den Grundablauf aus Hauptteil 2 beibehalten.
  • Die Ballbesitzer dürfen zunächst nur mit flachen Pässen agieren.

Variationen

  • Die Ballbesitzer dürfen auch mit Diagonalbällen agieren.
  • 2 Teams zu je 8 Spielern bilden und zum Schluss frei spielen lassen.

Tipps und Korrekturen

  • Befindet sich der Ball in einer der Außenzonen, rücken die Verteidiger aus der jeweils anderen Außenzone in die Mittelzone ein.
  • Aggressiv spielen: "Hin zum Ball!"
  • Nicht bewusst 'auf Abseits' spielen lassen! Nur vorrücken, wenn der Gegner unter Druck ist.
  • Nach Ballgewinn schnell auf Angriff umschalten und auf die gegenüberliegenden Hütchentore kontern.

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