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18.08.2020

Ins Dribbling gehen oder das Zusammenspiel suchen?

Die Verknüpfung des Dribblings bzw. des 1 gegen 1 mit dem Pass- und Zusammenspiel steht in dieser Trainingseinheit im Mittelpunkt. Zunächst kommen im Aufwärmprogramm technische Basisübungen zur Durchführung, bevor im Hauptteil eine Angriffskombination mit Vertikalpass, Prallenlassen und abschließendem Pass in die Schnittstelle geübt wird. Im weiteren Verlauf der Einheit nimmt die Komplexität der Aufgabe weiter zu, indem es vor dem Strafraum zu 1-gegen-1-Situationen mit Torabschluss kommt. Diese Elemente kommen im Schlussteil in zwei 3-gegen-3-Spielen mit Torhüter und je 2 Stangentoren wettkampfnah zur Anwendung.

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Dribbeln und Passen in der Raute

Organisation

  • Eine Spielfeldhälfte als Feld markieren
  • An der Mittellinie einen zweiten Strafraum abstecken
  • Zwischen den Strafräumen 2 Rauten errichten
  • 2 Gruppen einteilen
  • Die Spieler auf den Positionen verteilen
  • Die jeweils ersten Spieler bei A haben je 1 Ball

Ablauf

  • A dribbelt zu B und übergibt dort den Ball.
  • B dribbelt nach rechts um die seitliche Stange und passt zum jeweils nächsten Spieler bei A usw.
  • Die Spieler stellen sich auf der jeweils anderen Seite wieder an.

Variationen

  • B umdribbelt die jeweils linke Stange.
  • A dribbelt ebenfalls um eine zentrale Stange und passt zu B.

Tipps und Korrekturen

  • Eine enge Ballführung beim Dribbling fordern.
  • Auf eine Ballmitnahme mit dem ersten Kontakt in die Vorwärtsbewegung achten.
  • Immer vor den Mitspieler passen.

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Passkombination in der Raute

Organisation

  • Die beiden Rauten aus Aufwärmen 1 beibehalten
  • Die Spieler auf den Positionen verteilen
  • Die jeweils ersten Spieler bei A haben erneut 1 Ball
  • Die beiden Torhüter wärmen sich separat auf

Ablauf

  • A passt zu B, der prallen lässt und sich wieder in die Vorwärtsbewegung orientiert, wo er ein erneutes Zuspiel von A erhält.
  • B spielt zu C weiter.
  • C und D passen sich in der gleichen Art und Weise zu.
  • D spielt abschließend zum jeweils nächsten Spieler bei A usw.
  • Alle Passgeber rücken eine Position weiter.

Variationen

  • B kommt kurz entgegen und bekommt den Ball durch die Mitte hinter die Stange in den Lauf gespielt, wo er zu C passt. Gleicher Ablauf zwischen C und D, der zurück zu A spielt.
  • Jetzt erhalten B und D die Zuspiele in den Fuß. Sie drehen zur anderen Seite auf, führen vor der Stange eine Finte aus und passen zu C bzw. zum jeweils nächsten Spieler bei A.

Tipps und Korrekturen

  • Auf ein sauberes Prallenlassen von B bzw. D achten.
  • Anschließend sofort umdrehen und um die Stange in die Tiefe starten.
  • A und C müssen den zweiten Pass präzise in den Lauf von B bzw. D zuspielen.

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Passkombination in der Raute mit Torschuss

Organisation

  • Den Grundaufbau weiter verwenden
  • Auf Grund- und Mittellinie je 1 Tor mit Torhüter aufstellen
  • Die Spieler auf den Positionen verteilen
  • Die Spieler bei A haben Bälle

Ablauf

  • A passt vertikal zu B, der auf C prallen lässt.
  • C spielt einen Pass in den Lauf von D, der auf das Tor mit Torhüter abschließt.
  • Alle Spieler rücken jeweils eine Position weiter.

Variationen

  • C legt erneut auf A ab, der D zum Torabschluss in den Lauf spielt.
  • B passt auf A, der auf C prallen lässt. C spielt D abschließend zum Torabschluss in den Lauf.

Tipps und Korrekturen

  • Stramme Zuspiele in den Fuß der Mitspieler fordern.
  • C muss D präzise in die Schussposition zuspielen.
  • Zielstrebig abschließen!

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1 gegen 1 in der Raute mit Torschuss

Organisation

  • Den Aufbau weiter verwenden
  • Innerhalb der Gruppen Angreifer und Verteidiger bestimmen
  • Die Spieler auf den Positionen verteilen
  • Die Angreifer haben Bälle

Ablauf

  • Die jeweils ersten Angreifer dribbeln in die Raute und versuchen, den jeweiligen Verteidiger im 1 gegen 1 auszuspielen und auf das Tor mit Torhüter abzuschließen.
  • Nach jedem Durchgang die Positionen und Aufgaben wechseln.

Variationen

  • 1 Angreifer stellt sich in der Raute auf und erhält ein Zuspiel, das er zum 1 gegen 1 in Richtung Tor an- und mitnimmt.
  • Einen Wettbewerb durchführen: Welcher Angreifer trifft zuerst (= 1 Zusatzpunkt)?

Tipps und Korrekturen

  • Mit maximalem Tempo ins 1 gegen 1 starten.
  • Gegebenenfalls fintieren, danach sofort abschließen!
  • Die Schüsse gezielt in die Ecken platzieren.

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3 gegen 3 auf 3 Tore

Organisation

  • Zwischen den beiden Tore aneinandergrenzend zwei 30 x 25 Meter große Felder aufbauen
  • In der Mitte mit 6 Stangen je 2 Tore abstecken
  • 4 Teams zu je 3 Spielern einteilen
  • Die Tore mit Torhütern besetzen

Ablauf

  • In beiden Feldern 3 gegen 3 auf das Tor mit Torhüter sowie die beiden Stangentore in den gegenüberliegenden Ecken.
  • Jede Aktion wird von den Angreifern von den Stangentoren aus gestartet.
  • Bei Ballgewinn der Verteidiger kontern diese auf die Stangentore.
  • Nach einiger Zeit die Seiten wechseln.

Variationen

  • Die Angreifer müssen mit maximal 5 Pässen zum Abschluss kommen.
  • In den Feldern jeweils ohne Aufgabenstellungen frei spielen lassen. Jetzt starten die jeweils berechtigten Teams die entsprechenden Aktionen. Nach der Hälfte der Spielzeit die Seiten wechseln.

Tipps und Korrekturen

  • Darauf achten, dass die Angreifer die Breite des Feldes vollständig nutzen.
  • Gezielt Schussgelegenheiten herausspielen und diese zielstrebig abschließen!

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