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18.09.2018

Tempodribbling

Ein Tempodribbling im offensiven Mittelfeld vor dem Strafraum bedeutet immer höchste Gefahr für das Gegner-Tor. Daher widmet sich diese Trainingseinheit wieder einmal diesem Schwerpunkt. Bereits im Aufwärmen finden sich dabei die Pass- und Laufwege der beiden Hauptteile wieder. Dabei wird nach einem Zuspiel das diagonale Dribbling von außen zum oder in den Halbkreis am Strafraum gefordert. In Hauptteil 2 wird zusätzlich das Laufverhalten der beiden zentralen Stürmer thematisiert. Im Schlussteil erhalten die Spieler die Gelegenheit, das Tempodribbling in einer Spielform zu festigen.

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Dribbeln und passen

Organisation

  • Einen Technikparcours mit Stangen und Hütchen aufbauen
  • Die Spieler auf den Positionen verteilen
  • Der erste Spieler bei A hat 1 Ball

Ablauf

  • A dribbelt seitlich zum Hütchen und passt zu B.
  • Dieser dribbelt zur ersten Stange und passt zu C.
  • C dribbelt seitlich zum Hütchen und passt zu D.
  • Dieser dribbelt zur nächsten Stange, passt zum jeweils nächsten Spieler bei A usw.
  • Alle Passgeber laufen ihren Abspielen zur jeweils nächsten Position nach.

Variationen

  • A und C führen vor dem Hütchen eine frei wählbare Finte aus, ehe sie zu B bzw. D passen.
  • A und C müssen das Hütchen zunächst vollständig umdribbeln, ehe sie zu B bzw. D passen.

Tipps und Korrekturen

  • Auf eine enge Ballführung achten.
  • Blickkontakt vor den Zuspielen einfordern.
  • Den Zuspielen jeweils mit einer Konterbewegung aktiv entgegenstarten.
  • Mit dem ersten Kontakt in die neue Bewegungsrichtung an- und mitnehmen.

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Getimt dribbeln und passen

Organisation

  • Den Grundaufbau beibehalten
  • 4 weitere Hütchen aufstellen
  • Die Spieler auf den Positionen verteilen
  • Der jeweils erste Spieler bei A hat 1 Ball

Ablauf

  • A passt auf B, der diagonal nach innen dribbelt.
  • Gleichzeitig umläuft C das Hütchen.
  • B passt in den Lauf von C, der kurz an- und mitnimmt und auf D weiterleitet.
  • D nimmt nach vorne an und mit und passt diagonal zu E weiter.
  • Anschließend führen E, F, G und H die gleiche Aktion auf der jeweils anderen Seite durch.
  • Abschließend passt H zum jeweils nächsten Spieler bei A, der die nächste Aktion startet usw.
  • Alle Spieler rücken jeweils eine Position weiter.

Variationen

  • Die jeweils ersten Spieler bei A und E haben je 1 Ball: Mit 2 Bällen gleichzeitig spielen.
  • B und F dribbeln zu C bzw. G und übergeben dort den Ball.
  • 2 Teams bilden und einen Wettbewerb durchführen: D und H dribbeln abschließend über eine Ziellinie. Der Spieler, der die Linie zuerst überquert, erhält 1 Punkt für die Mannschaftswertung.

Tipps und Korrekturen

  • Auf das rechtzeitige Losstarten von C und G achten.
  • Darauf achten, dass die beiden Passempfänger aktiv in die Zuspiele von B bzw. F starten und nicht zu früh in die Spitze laufen.
  • Blickkontakt bei den Zuspielen fordern.

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Dribbeln und schießen

Organisation

  • Den Grundaufbau weiter verwenden
  • Die beiden Hütchen im Strafraum entfernen
  • Auf der Grundlinie 1 Tor mit Torhüter aufstellen
  • Die Spieler auf den Positionen verteilen
  • Die Spieler bei A haben Bälle

Ablauf

  • A passt zu B, der mit Tempo diagonal in den Halbkreis dribbelt und auf das Tor mit Torhüter abschließt.
  • Anschließend gleicher Ablauf über die jeweils andere Seite.
  • Nach jeder Aktion die Positionen und Aufgaben tauschen.
  • Nach einer Weile die Seiten wechseln.

Variationen

  • A dribbelt zu B und übergibt dort den Ball.
  • Mit dem Zuspiel auf B wird A Verteidiger und versucht, B beim Torschuss unter Druck zu setzen.

Tipps und Korrekturen

  • Aus vollem Lauf abschließen.
  • Von rechts mit links schießen und umgekehrt.
  • Zielstrebig abschließen!

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Getimt dribbeln und schießen

Organisation

  • Den Aufbau beibehalten
  • Die Spieler auf den Positionen verteilen
  • Die Spieler bei A haben Bälle

Ablauf

  • A passt zu B, der diagonal zur Stange dribbelt.
  • Gleichzeitig umläuft C das Hütchen und erhält ein Zuspiel von B in den Lauf.
  • D umläuft das Hütchen auf der jeweils anderen Seite und startet vor das Tor.
  • C passt auf D in die Mitte, der auf das Tor mit Torhüter abschließt.
  • Alle Spieler rücken nach jeder Aktion eine Position weiter.

Variationen

  • Über die jeweils andere Seite spielen.
  • C kann alternativ auch selbst auf das Tor mit Torhüter abschließen.

Tipps und Korrekturen

  • Mit Tempo in Richtung Tor dribbeln.
  • Auf ein korrektes Timing des Gesamtablaufs achten: Die Spieler sollen sich jeweils gegenseitig abstimmen.
  • Zielstrebig abschließen!

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Spiel mit Dribbelzone

Organisation

  • Ein 50 x 40 Meter großes Feld mit Toren errichten
  • Eine Dribbelzone markieren
  • 2 Mannschaften einteilen
  • Jedes Team stellt 1 Torhüter
  • Blau erhält zunächst das Angriffsrecht
  • Die Verteidiger stellen 2 Spieler, die sich fest in der Dribbelzone aufstellen

Ablauf

  • 6 gegen 4 plus 2 auf die Tore mit Torhütern.
  • Die Angreifer versuchen zunächst, mindestens 5 Pässe in den eigenen Reihen zu spielen.
  • Gelingt dies, so dürfen sie versuchen, in die Dribbelzone zu dribbeln.
  • Dabei kann der Ballbesitzer von einem Verteidiger gehindert werden.
  • Gelingt es dem Ballbesitzer, im 1 gegen 1 durch die Dribbelzone in den Strafraum zu dribbeln, so darf er auf das Tor mit Torhüter abschließen.
  • Erobern die Verteidiger den Ball, so kontern sie auf das gegenüberliegende Tor mit Torhüter.
  • Nach einiger Zeit die Aufgaben wechseln.

Variationen

  • Das Feld bis zur Mittellinie vergrößern.
  • Ohne Passvorgabe spielen: Die Angreifer sollen das Dribbling in die Dribbelzone selbst gezielt herausspielen.
  • Die Zone entfernen und zum Schluss frei spielen lassen.

Tipps und Korrekturen

  • Mutig und zielstrebig ins Dribbling gehen.
  • Mit höchstem Tempo in Richtung Tor dribbeln.
  • Die Breite und Tiefe des Feldes vollständig nutzen.
  • Die Verteidiger in der Dribbelzone regelmäßig wechseln.

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