Neue Alternativen der Koordinationsleiter ermöglichen ein noch komplexeres Geschicklichkeitstraining! Jetzt geht's nicht nur nach vorne, sondern auch zur Seite!

Gleichmäßig verteilte Krafteigenschaften sind die Grundlage für ein gesundes Sporttreiben. Mit den folgenden Kräftigungsübungen lässt sich das Verletzungsrisiko senken.

Das vielseitige Geschicklichkeitstraining bietet die Grundlage für alle Bewegungen im Fußball. Übungen mit der Koordinationsleiter verbessern die Lauftechnik.

In Teil 2 unserer Beitragsreihe zum Dehnen und Kräftigen liefern wir Ihnen geeignete Dehnübungen für Beine, Hüfte, Rumpf und Schultergürtel.

Sie sind auf der Suche nach alternativen Trainingsmöglichkeiten für eine fußballspezifische Ausdauer? Vielleicht hätten Sie es nicht gedacht: Fündig werden Sie – beim Boxen!

Hallenfußball macht Spaß. Auch im Training steht das Spiel deshalb stets im Mittelpunkt. So schöpfen Sie die taktischen Möglichkeiten dabei bestmöglich aus!

Zum Ende einer systematischen Kopfballausbildung gilt es, die erlernten Inhalte ins Spiel zu übertragen. Im dritten Teil unserer Kopfball-Reihe wird diese Aufgabe mittels komplexer Spielformen vorbereitet.

Kopfbälle sind ein probates Mittel und sorgen für Torgefahr. In Teil 2 unserer Mini-Reihe widmen wir uns passenden Übungen zum Erlernen und zur Verbesserung dieser elementaren Technik!

Das Spiel über außen wird von den meisten Trainern geliebt: Die Flügelspieler haben mehr Zeit, den Ball zu kontrollieren, und ein Ballverlust an der Seitenlinie ist auch nur halb so schlimm wie einer, der im Zentrum passiert.