Das Wettspiel ist der Höhepunkt der Woche. Doch gerade im Kinderfußball wird das ‘Drumherum’ oftmals stiefmütterlich behandelt. Wir berauben uns der Möglichkeit, auch den Spieltag selbst als zusätzliche ‘Trainingseinheit’ zu nutzen, um den Kids Ballkontakte, Ballkontakte und nochmals Ballkontakte zu ermöglichen.
Im Vergleich zum Aufwärmen im Erwachsenenfußball gibt es nämlich große Unterschiede: Kinder benötigen aufgrund ihrer muskulären Strukturen noch keine systematische Erwärmung – vor allem in den jüngeren Altersklassen kann man die Mädchen und Jungen auch ohne Bedenken ‘kalt’ in das Wettspiel schicken. Dennoch gehört das Aufwärmen bei jedem Spiel zum Standardprogramm. Die Zeit lässt sich hervorragend dazu nutzen, die Spieler mit passenden Angeboten weiterzuentwickeln. Ganz nebenbei kann so dafür gesorgt werden, dass alle Aufgaben Spaß machen und dass sich die Kinder gut auf das Wettspiel vorbereitet und eingestimmt fühlen. Die Vorteile sind:
- Das Herz-Kreislauf-System wird aktiviert.
- Für die Spieler ist es ein zusätzliches Techniktraining.
- Die Aufmerksamkeit und das Selbstvertrauen steigen.
- Über die Saison gesehen, kommt es zu hunderten bzw. tausenden von zusätzlichen Ballkontakten.
Ein wichtiger Merksatz für den Spieltag lautet: Für mindestens die Hälfte der Spieler wird ein Ball mitgenommen! Das Aufwärmen bei den E-Junioren dauert zirka 20 Minuten und beinhaltet die Bausteine Geschicklichkeitsaufgaben, Ballgewöhnung, Dribbelspiele und Torschussspiele.
Geschicklichkeitsaufgaben
Einfache koordinative Aufgaben eignen sich hervorragend zum Einstieg ins Aufwärmen. Dabei kann bereits der Ball eingebunden werden.
Ballgewöhnung
Vor dem Anstoß benötigen Kinder – wie auch übrigens Erwachsene – viele Ballkontakte, um sich mit dem Umgang an der ‘Kugel’ vertraut zu machen.
Dribbelspiele
Dribblings zählen zu den Hauptaktionen im Spiel der E-Junioren. Aufgaben hierzu sollen vor allem Spaß machen. Also gilt es, diese in kleinen Spielen zu ‘verpacken’.
Torschussspiele
Der Torschuss beendet das Aufwärmen mit E-Junioren. Die Übungen können hier bereits mit kleinen taktischen Elementen kombiniert werden.
Weitere Tipps und Informationen zum Wettspiel sind unter 'Themenverwandte Links' zusammengestellt.
