Das Kopfballspiel ist eine zentrale Technik beim Fußballspielen. Gerade weil aber zufolge einiger neuer Studien nicht restlos auszuschließen ist, dass Kopfbälle gerade im Kindesalter Auswirkungen auf das Gehirn haben könnten, sind alle Trainer*innen aufgefordert, kreativ zu werden. Wir präsentieren Trainingspraxis, mit der man Kinder dennoch spielerisch an die Technik heranführen kann. Denn eine schlecht ausgebildete Technik kann ebenfalls negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben.
Das Spielgerät ist entscheidend
Es muss nicht gleich der Fußball sein: Um die Kids an das Kopfballspiel heranzuführen, ist es vollkommen ausreichend, zunächst auf "leichtere" Alternativen zurückzugreifen. Luftballons und Softbälle sind hierfür prädestiniert. Denn diese Trainingsobjekte schulen die allgemeine Bewegungsgeschicklichkeit und -koordination in hohem Maße und nehmen den Jungs und Mädchen außerdem frühzeitig die Angst vor dem Ball. So erlernen die Kinder die richtige Technik zunächst auf spielerische Art und Weise, um später im Wettkampf bestmöglich gewappnet zu sein.
Wir präsentieren vier beispielhafte Trainingsformen, die für das Training mit Kindern geeignet sind.
Mit dem Luftballon
Training der Nackenmuskulatur
Jüngste wissenschaftliche Studien belegen, dass die beim Zusammenstoß mit dem Ball auf das Gehirn wirkenden Kräfte durch eine Stärkung der Nackenmuskulatur reduziert werden. Altersgerechte Übungen mit dem Ziel der Kräftigung sollen daher gemäß UEFA-Empfehlungen für die Trainer*innenausbildung in Betracht gezogen werden. Somit kann ein entsprechendes Kräftigungstraining auch Einzug in den Kinder- und Jugendbereich erhalten.
