Das Tempo der Spielaktionen nimmt selbst in unteren Spielklassen immer weiter zu. Egal auf welcher Position: Die Spieler*innen müssen sich in kürzester Zeit auf neue Situationen einstellen, sich mit der nötigen Spielübersicht orientieren sowie rasch und variabel reagieren. Dann sind Flexibilität und spontane Lösungen gefragt. Exakt diese Anforderungen müssen sie bereits aus dem Training intensiv kennen – dann fällt die Anwendung im Spiel umso leichter!
Wir präsentieren ausgewählte Inhalte und Trainingspraxis, die das Prinzip des neuen Fußballtraining EXPRESS "Fußball-Basics" bestmöglich transportieren. Die bei philippka erschienene neue Fachbuchreihe liefert schnelle, unkomplizierte Lösungskonzepte für typische Herausforderungen in den Amateurklassen und ist somit ein wertvoller Begleiter für jede/n Trainer*in in diesem Bereich!
Wenn nur noch "Plan B" hilft …
Für viele "typische" Spielsituationen können sich Spieler*innen an gewissen Erfolgsregeln und Prinzipien orientieren, um eine schnelle Lösung zu finden. Nicht immer bleibt dafür aber die Zeit bzw. Gegner*innen erkennen bereits frühzeitig die zunächst geplante Aktion. Dann hilft nur noch "Plan B" mit kreativen Überraschungsmomenten.
Sorgfältig geplante Schwerpunkte zum Trainieren fußballerischer Basics sowie bestimmter technisch-taktischer "Erfolgsregeln" für das Spiel mit (Offensive) und gegen den Ball (Defensive) sind und bleiben regelmäßiger Inhalt betreffender Einheiten und Schwerpunkt-Wochen. Die Spieler*innen müssen aber regelmäßig mit Trainingsformen konfrontiert werden, die eben nicht diese typischen Spielstrukturen aufweisen!
Konsequenzen für ein variantenreiches Training
Das systematische Training "nach Plan" darf zwei zentrale Komponenten des Fußballs nicht vernachlässigen:
- Das blitzartige Erkennen neuer Situationsanforderungen und das flexible Umschalten auf neue Lösungswege.
- Die kreative, ungebremste Spielfreude der Spieler*innen einschließlich origineller, ganz spontaner Aktionen und Lösungen.
Aus diesem Grund gilt es, regelmäßig Einheiten oder durchaus auch ganze Trainingswochen einzuplanen, bei denen die ausgesuchten Spiel-Variationen nicht auf ein konkretes technisch-taktisches Ziel ausgerichtet sind. Stattdessen sind sie durch viele Wechsel der Spielsituationen bestimmt! Zudem bestimmen komplexe Spielformen das Trainingsbild. Hier können die Spieler* innen nicht immer auf typische Lösungsmuster zurückgreifen, sondern sie müssen spontan eine ausgefallenere Lösung finden!
Trainingsformen flexibel steuern!
Ein vorbereiteter Inhalts- und Ablaufplan als "roter Faden" der Trainingseinheit ist ein Muss! Dennoch läuft nicht jede Trainingsform wie geplant. Anders als zunächst einkalkuliert, ist die ausgesuchte Spiel-Variante möglicherweise doch zu schwer. Oder Spieler*innen verletzen sich im Training, müssen abbrechen und die ursprünglich einkalkulierten Teamgrößen für die Spielformen passen plötzlich nicht.
Vermutlich lassen sich noch viele andere Störfaktoren nennen. Hier sind dann die Flexibilität und ein gewisses Improvisationsgeschick der Trainer*innen gefragt. Dabei können sie jedoch zur Anpassung der Abläufe auf eine große Palette an Steuerungsmitteln zurückgreifen. Durch Aufgaben-Variationen, Anpassungen der Felder-Größen, zusätzliche Spielregeln usw. können Trainer*innen nicht nur auf Störungen im Trainingsablauf reagieren, sondern aktiv effizientere Abläufe und Trainingseffekte provozieren. Wir möchten einige dieser Steuerungsmittel an einer ausgesuchten Trainingsform praxisorientiert veranschaulichen:
Jetzt mit dem Fußballtraining EXPRESS durchstarten!
Du bist Amateurtrainer*in und willst deiner Mannschaft ein gutes "Basistraining" bieten – mit direkt umsetzbaren Lösungsideen für typische Herausforderungen?
Die Lösung: Keine intensive Taktik-Schulung! Sorge stattdessen bei eigenem Ballbesitz für eine möglichst große Kombinationssicherheit unter Druck und schaffe damit die Chance für erfolgreiche Angriffsaktionen. Natürlich kommt es auch auf eine größtmögliche Effizienz beim Abschluss an!
Der Weg: Festige die offensiven Basisqualitäten aller Spieler*innen deines Teams und bringe sie so auf ein immer höheres Level. Der Fußballtraining EXPRESS "Fußball-Basics" zeigt dir, wie das gehen kann!
